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January 14, 2006

ホットヨガ

テーマ：スポーツジムに通っている人(2806)

カテゴリ：スポーツ大好き！

本日トライアルレッスン２度目でした～。

人が多いので始まる前からすでに鏡が曇っていました(^_^;

まだ開店して間もないためかビギナークラスしかないので、動きはとても簡単です。
月のポーズから、英雄のポーズ、ワシのポーズ、立ち木のポーズ、コブラのポーズ、弓のポーズ、・・・etc.
それでも始まって10分くらいですでに汗だくに。
１回目より、汗が多く出た気がします。
麦茶を１リットル持参していましたが、どんどんなくなっていきました(^_^;
真夏の野球の練習時には２リットルくらい飲むこともありますから。

少し前にヨガのインストラクターをしている友人にジムで会った時、このホットヨガのことを聞いてみたら
「あぁ～、私ももう行ったよ。
　でも私にはちょっと合わなかった。
　なんだかあの温度と湿度が気持ち悪くて。
　動きもストレッチ程度で簡単すぎるし…」
と言っていた。
確かに、経験者には少し簡単過ぎるのかも。
でもまぁカラダの硬い私にはちょうど良かったです。
もう少し難しくてもいいとは思うけど。

それでも、１年前よりはだいぶカラダも柔らかくなってきたかも。
出産後すぐのころは本当に硬かったです。

今は前屈すれば手のひらくらいは何とか床に着くかな。

ここのサロンはチケット制なので、通えるめどがついたら通ってみたいな。
スポーツクラブに無料（会費に込み）で子供を預けられるのが今年の６月までなので、その期間が終わったら…なんて考えてます。
それまではホットヨガではないけど、前出の彼女の講座やスポーツクラブのプログラムにできるだけ出たいな。

それにしても、ホットヨガは基本的にはサロンでなければ出来ないものだとは思うんだけど、真夏にエアコンをつけずに部屋でヨガをやったら同じ効果にならないかな？

子供にはいい迷惑ですね(^_^;

前々から気になっているヨガパンツ…