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Cesoir
早稲田大学大学院にてMBA(MOT)との格闘の日々。旧ドイツな日々がおくる社会人学生のヒルクライム挑戦日記
コメント新着
2009.03.28
カテゴリ： 日々の活動
今日は朝から仕事だったが、体調不良のため早めに退散。今週は夜ランしただけで、残業がかさなり筋トレは全く出来ていなかった。そこで今日はテレビを見ながら、軽めに筋トレ。
コマーシャル毎に腹筋、背筋、腕立てを各20回実施。
そして番組に戻ると休憩し、そしてまた次のコマーシャル時に1セット。
1時間番組を見終わると、ちょうど5セット終わっていた。
よし、明日もコマーシャル筋トレだ！！
コマーシャル毎に腹筋、背筋、腕立てを各20回実施。
そして番組に戻ると休憩し、そしてまた次のコマーシャル時に1セット。
1時間番組を見終わると、ちょうど5セット終わっていた。
よし、明日もコマーシャル筋トレだ！！
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Re:筋トレマラソン(03/28)
nimbus2002
さん
このアイデア、いただきます！
スポーツ番組ならなおさらモチベーションは上がりますね。
私の場合、１番組だけで終了とは思いますが・・・
土日だけでもやらないよりはマシですし、もしかしたら、1年後には腹筋が割れているかも。
(2009.03.29 06:15:06)
スポーツ番組ならなおさらモチベーションは上がりますね。
私の場合、１番組だけで終了とは思いますが・・・
土日だけでもやらないよりはマシですし、もしかしたら、1年後には腹筋が割れているかも。
(2009.03.29 06:15:06)
Re:筋トレマラソン(03/28)
FISH さん
Re[1]:筋トレマラソン(03/28)
Cesoir
さん
nimbus2002さん
成果を是非お聞かせください。
見る番組によって強度が変わりますので、宣伝の多い番組は避けたほうが良いと思います。
3ヶ月ほぼ毎日腹筋していますが、マッチョなお腹は程遠いです。 (2009.03.29 09:27:14)
成果を是非お聞かせください。
見る番組によって強度が変わりますので、宣伝の多い番組は避けたほうが良いと思います。
3ヶ月ほぼ毎日腹筋していますが、マッチョなお腹は程遠いです。 (2009.03.29 09:27:14)
Re[1]:筋トレマラソン(03/28)
Cesoir
さん
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