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コメント新着
2005.06.09
カテゴリ： カテゴリ未分類
えへへ。楽天さぼって何やってるかと言うと、ここ何年か動かずビーズ三昧だったので、増えに増えたいろいろを（笑）落としてるとこなのです。
それで、今回はちゃんとちゃんとダイエットです。
といっても汗をかくのが嫌いなちもきちですから。。（というか、肌が弱いので自分の汗に負けてかゆくなるのよ。。血行が良くなりすぎると蕁麻疹も出る;＾＿＾A）
基本は朝ダンベル夜サーキットトレーニングというリズムで。
水も頑張って飲みます。一日２リットルやっと苦にならなくなったわ。
水泳は相変わらず週に１回は行ってるけど。。。これは気休め。
効果を出そうと思ったら週３～４は行かないと。で、２０分で１０００メートルペースとか書いてあったし。。それは無理だわん。
他にも色々頑張って、５月３週目から今までで体脂肪９パーセント減です。
元がありすぎだからね;^_^A
何と言っても横から見た自分が嫌い～・゜゜・(×_×)・゜゜・。 ビエーン
頑張ってますよ～。地道に気を抜かずに続けます。
ビーズもやってるんですけど、お写真撮ったらまた見てくださいまし～。
それで、今回はちゃんとちゃんとダイエットです。
といっても汗をかくのが嫌いなちもきちですから。。（というか、肌が弱いので自分の汗に負けてかゆくなるのよ。。血行が良くなりすぎると蕁麻疹も出る;＾＿＾A）
基本は朝ダンベル夜サーキットトレーニングというリズムで。
水も頑張って飲みます。一日２リットルやっと苦にならなくなったわ。
水泳は相変わらず週に１回は行ってるけど。。。これは気休め。
効果を出そうと思ったら週３～４は行かないと。で、２０分で１０００メートルペースとか書いてあったし。。それは無理だわん。
他にも色々頑張って、５月３週目から今までで体脂肪９パーセント減です。
元がありすぎだからね;^_^A
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ちもきち
ビーズでちまちまと、いろいろな物を作ってます。
ＰＲＩＶＡＴＥ★ＢＥ…
privatebeadsさん
びーずぼっくす なお＠さん
kinkira beads land emi0731さん
ななピ～の部屋 2 ななピ〜さん
まみもめも ＨＯＵ… Megu♪さん
お気楽日記 kazu_minさん
おりょう夫人の優雅… ryouchunさん
にっとる～む☆ぐりん… greentreeさん
しあわせとすきのか… ＳＡ☆ＳＳＥさん
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