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2004.11.11
テーマ： アンチエイジングの毎日(1594)
カテゴリ： ビューティーアップ
ビタミンエース(ACE)が攻めのビタミン♪ 厚生労働省が決める栄養所要量では健康を維持するためというだけで、お肌のためには基準の3倍以上摂らないとダメ!!
そうしないと攻めのビタミンにはならないんだってぇ～( ｡-ω-)-ω-)-ω-)
今回のスパスパも気になる話題だったね～
ビタミンA・C・Eをまとめて一緒に摂ることで、優れた抗酸化力が発揮されて肌や体内の酸化を防ぎ、
活性酸素を退治してコラーゲンを作るミネラルが相乗効果をもたらし老化防止で若返り・美肌だけでなく生活習慣病の予防になります(*≧▽≦)σ
動脈硬化、心筋梗塞、血栓の予防、風邪をひきにくくなったり、イライラやストレス解消にも。
それぞれのビタミンは、食材でとるのが一番望ましいようですが・・・
その中でもβカロテンとして野菜から摂るのがいいみたい。ただ、ビタミンAについては摂り過ぎると
頭痛や吐き気など体に害を及ぼすので注意が必要です。
ビタミンエース(ACE)ジュースで手軽に美肌を手に入れるレシピは >> こちら (11/11放送分)
脂溶性のビタミンなので、食事を摂らない時は牛乳を飲むといいようです★
朝晩の2回飲めばいいと言っているけど、ビタミンCは体内に4時間しか止まらないから･･･
こまめに補給しなくちゃね(o^^o)
ビタミンエース(ACE)を直接塗って、肌の外側からビタミン補給☆ハリ・ツヤを取り戻そう♪
ヨーロッパやロシアでは薬にも使われ、化粧品にも使われている『ヒッポファエオイル』
番組ではアロマショップで手に入るヒッポファエに植物オイルをブレンドってあるけど・・・
売ってます!! 楽天には。。。たくさんのサイトがあるんだもん♪
↓ ↓ ↓
ビタミンACE含有【ヒッポファエオイル】(サジーオイル)
あと【カムカムの実】はビタミンCの含有量では世界一を誇るスーパーフルーツと呼ばれています。
その成分比はアセロラの2倍、ローズヒップの3倍、レモンの56倍・・・という聞いただけで酸っぱくなるようなもの。
ジュースだけでなく、サプリメントやパウダーもあるようなのでうまく取り入れて行きたいね(^-^*)/
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