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kindチーちゃん
健康おたくのちーちゃんが実践した、数々の健康法と 活字中毒のちーちゃんが１００００冊以上読んだ本の中から、気にいった本を紹介します。 。
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今日は、コーヒー浣腸の具体的なやり方を紹介します。
まず、用意するものは
・浣腸器具
・
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・浣腸用コーヒー液
ドリップ用に引いたコーヒー大匙３杯と、
水 １リットルくらい で作ります
作り方は後述します。
コーヒー溶液は市販のものを使ってもよいです。
・溶液を調合する容器
１３００ｃｃくらい入る、耐熱性の容器
口が狭いもののほうが、使いやすい。
私は１００円ショップのパスタを入れるための容器を
使っています 。
・ワセリン （ 肛門にいれるときにすべりを良くするものなので、石鹸などでもよい）
専用のジェルもあります。
では、始めましょう。
１．まず、コーヒー溶液をつくります。
※この作り方はゲルソン療法の正式なやり方ではありません。
治療目的でなく健康のためにやりたい方の簡易な方法として 紹介します。
・ 大さじ３杯のドリップ用に挽いたコーヒー豆を、約５００ｃｃの沸かした湯にいれる。
・ コーヒー豆を入れた湯を、鍋のフタをせず、５分間煮る。
・ コーヒー溶液を漉して、容器に入れる。
（漉すのは、普通の布の布巾、ペーパータオルなどでよいでしょう。
ちなみに、私は、リードークッキングペーパーを使っています。）
・ 漉した溶液が、８００ｃｃ～１２００ｃｃになるように、水をいれる。
水は浄水器を通した水です。
これで、だいたい、３７℃前後の湯温になります。
ぬるいときは、湯を足す、熱すぎるときは、水を足すなどして、温度を調節します。
慣れるまでは、８００ｃｃくらいから、始めるのが良いでしょう。
温度は４０℃以上にしてはいけません
また、冷たすぎてもうまく入りません。
２．浣腸キットのホースのクリップを止め、溶液をエネマ用バッグにいれる。
３．ホースのクリップをはずし、ホースの中の空気を抜く。
空気が抜けたら、すぐ、クリップを留める。
（出した溶液は、容器の中に受け、バッグに戻すと良い）
４． シャワーフックやカーテンレールなどを利用し、浣腸キットを１７０～１９０センチの位置につるす 。
５．ホースの先端に、すべりをよくするため、ワセリンなどを塗る。
６．ホースの先端を3～4cm程度、肛門に挿入する。
パイプが動かないように片手で持って、もう一方の手で、液止めクリップを開く。
コーヒー液は、だいたい1～2分で大腸内に入ります。
注入は自分のやりやすい体勢で行ってください。
トイレにしゃがんだ姿勢でも、立った姿勢やひざをついた姿勢や、横にねころがってもよい。
７．いよいよ、排泄 しますが、ゲルソン療法では、１２～１５分、そのまま、腸内に保つのが理想とされています。
ですが、我慢できないときは、すぐに、出してしまって構いません。
すぐに出しても、十分効果はあります。
コーヒーを排出するときは、肛門を痛めないよう、勢いよく出さず、静かにだした方がよいかと思われます。
★ お腹に、ガスが溜まっている時など、なかなか、液が入っていかない時がありますが、そういう場合は、途中で止め、一度、排泄してから、もう一度入れなおします。
また、挿入した、パイプの位置を変えたり、姿勢をかえると、スムーズにはいる場合もあります。
★コーヒー浣腸は、いつやっても構いませんが、食後３０分以内は避けます。
私の経験上、午前中に行ったほうが、スムーズに排泄できるように思います。
★回数は、ゲルソン療法では、癌患者に、４時間に、一回の頻度で、一日５回行うようにいっています。
ですが、これは癌治療の一環として行われているので
普通は、１日１回で十分です。
※このコーヒー浣腸溶液の作り方は、私が簡略化した方法です。
治療目的でされる方はゲルソン療法でする正式なやり方で
することをお勧めします。
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