2025年07月の記事
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占いを信じますか
つらいことがあると、いつここから抜け出せるのか、それを知る足掛かりを探して占いを見てしまいます。そういうのっていいのか悪いのか判断できないけれど、こんなつらいことは長くは続かないはずそう思って占いを見てしまいます。私が見るのは石井ゆかりさん。毎朝ラインで届く占いを読み毎年買っている本を読む。【楽天ブックス限定デジタル特典】星栞 2025年の星占い 魚座(書き下ろし「2025年のあなたの幸福のモチーフ」DLデータ) [ 石井ゆかり ]運気が悪いから、自分がこういう状況を引き寄せているから、そう考えがちな私ですが、田坂さんの本にはそうではない、と書かれてあって、救われたような気持になっています。まだまだ序章しか書き写せていないですが、すべては導かれている、ということをもっともっと自分の中に取り込みたいです。すべては導かれている 逆境を越え、人生を拓く 五つの覚悟 （PHP文庫） [ 田坂 広志 ]五つの覚悟。覚悟。私はまだまだ修行中です。覚悟が足りない。ふらふらしています。飛蚊症が気になります。52歳で白内障とか言われちゃったらどうしよう、そんなことを考えたりもしています。仕事でも本当に次から次へといろんなことがあって、いろんなことを考えます。こうして7月も終わっていく。7月は本当にいろんなことがありました。今だけを見て今だけを乗り越えてそれを繰り返してこれからも少しづつ進んでいこうと思います。
2025.07.31
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ビーカーサーバー
コーヒー好きです。毎朝ドリップしています。でも少し前にサーバーを割ってしまって、いいものはないかと探していました。で見つけたこれ。ハリオ ビーカーサーバー BV-600(1個)【ハリオ(HARIO)】求めていたものです。お値段もお手ごろだし、速攻ぽちりました。これでコーヒードリップも再び気分が上がるかな。珈琲豆も近所のお店にオーダーしました。ミディアムローストがお気に入りです。今日は検診に行って、飛蚊症の相談もしてきました。ガンとは関係がないとは言い切らない先生、ちゃんと眼科医の紹介状を書いてくれました。土曜日の午前中に受診してきます。膝の痛さと飛蚊症と歯の痛み、今は時々腰も痛いし、なんだかんだと不調だらけ。それはがんの後だからなのか、ただの老化なのか、まあたぶん後者でしょうがこの体と付き合っていかないといけない、そこからは逃げられませんね。
2025.07.30
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写経効果
写経のように田坂さんの本を書き写し始めました。パソコンやスマホ中心の生活をしている今、文字をあれだけ書くという行為がなかなか大変です。そして、漢字が書けない！句読点まできっちり書き写しながら、この漢字を改めて書くのはいったい何年ぶりだろう等と考えたりしています。すべては導かれている 逆境を越え、人生を拓く 五つの覚悟 [ 田坂 広志 ]真面目に続けてどれくらいで書き写しが終わるでしょうか。私の中にどれくらい取り込めるでしょうか。お酒に悩んでいたのに、★楽天1位受賞★ 酒器 盃 ギフトセット クリア コルクキャップ付き 耐熱ガラス酒器セット レンジ対応 日本酒 冷酒 おちょこ お猪口 ガラス ぐいのみ ぐい呑み 酒器 熱燗 冷酒器 和風 粋 さかずき 杯 とっくり お酒 冷酒グラス 徳利 セット 父の日 お買い物セット kiyokyouこんなものを買ってしまった。ガラス製品に弱い私。６％オフのクーポンが出てたのに気づかなかった！！ショック。ガラス製品にこんなに心惹かれるのはなぜなんだろう。あ、そうだ、今欲しいもの、ビーカーのような計量カップ！ハリオ ビーカー ／ 200mL 300mL 500mL 耐熱ガラス ガラスポット キッチン グラス キッチン用品 花瓶 フラワーベース インテリア おしゃれ かわいい シンプル 耐熱 レンジ オーブン 小物入れ 目盛付き 理化学見つけた！お安いし、これを買おう。コーヒー用に５００mlがほしいな。そうだ、珈琲ドリッパーもこの際新調しよう。欲しいものが出てきた、これはいい兆候です。娘のこと、特に長女のことは気になるけれど、すべては導かれている。覚悟を決めないと！今日もお読みくださりありがとうございました。
2025.07.29
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おだやかにすごすこと
夫の気持ちも落ち着いてきたのか、薬が効いているのか、この土日はとても穏やかに時間を過ごすことができました。娘たちはまだ夫に心を開いていません。夫も娘たちには話しかけることもありません。まだ不安定な家族のままです。が、あの大きな事件から2週間が過ぎて、家の中は落ち着きを取り戻しつつあります。心配かけてすみません。私のふらふらした心の内を読んでくださってありがとうございます。田坂さんの本の写経のようなことを始めました。読むだけじゃなく、書くことってとても頭に入ってくる感じがします。とても読みやすく、今苦難の中にいらっしゃる方の助けになるんじゃないかなと思う本です。]すべては導かれている 逆境を越え、人生を拓く 五つの覚悟 [ 田坂 広志 ]私の心はまだフワフワしていて、ぐらぐらしています。私の中の小さな女の子が泣きそうになっている感じは減りました。娘たちはどうなんだろう。私は、どうしたらいいんだろう。夫とは完全に元に戻る、というよりは、新しい関係を築きたい、そんな感じです。土曜日は友人も一緒にランチを食べに行き、日曜日は買い物をしてから一緒にご飯を作りました。Anker Soundcore Motion+ Bluetooth スピーカー 防水 重低音 apt-X 30W出力 12時間連続再生 IPX7 パッシブラジエーター iPhone & Android 対応夫のスマホの画面が反応しなくなってしまい、修理がてらショップをのぞいたら、どうにもこうにもスピーカーが欲しくなってしまい、買ってもらいました。笑完全衝動買い。いろいろ聞き比べて、低温がしっかりしてるこれにしました。キッチンに置きたかったんです。いつもスマホで音楽を流しているのですが、やっぱりスピーカーが欲しいな、とずっと思っていたので、うれしいです。単純に。スポティファイ課金していても、今まではそこまで使いこなせていなかったのですが、これからはジャンジャン使えます。お値段以上のスポティファイ、です。家族プランにかえてもいいかな、と考えたりもしています。私が唯一課金しているサブスクなのでこれからはもっともっと使っていこうと思います。課金して何がいいって、好きな曲をエンドレスで聞けること。無料の分はエンドレスで聞けるのかな？なによりも、広告が入らないのがノーストレスでいいです。最近YouTubeの広告もつらい。。。そんなこんなで月曜日です。今週もよろしくお願いします。先週よりもまともな私でお会いできますように。
2025.07.28
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取り繕う
昨日は児相の人が家にきて、子供に虐待の可能性があるなどと言われてしまい、大パニック。誰が通報したんだ。確かに大きな声でけんかはしたけれど。通報したのは家族の誰かではないかと夫が疑っていて、私は１００％それはないと思っているけれど、なんだかもう訳が分からない。虐待ではなく夫婦喧嘩だったことを説明して何とか丸く収まったけれど、我が家の中では大きなしこりが残ります。あたりまえです。次から次へと問題が降りかかってきてるようなそんな感じ、とりあえず今を取り繕って生きてる気持ち。いいのかな、こんな取り繕い方。いつかそのほころびが大きな問題を起こすのではないかな、そんな不安に押しつぶされそうになります。私はいったいどうしたいのか。娘たちの表情がとても暗く、夫の心は疑心暗鬼になっていて、息子はもうこれ以上はがんばらない、そんな状態。私は、私は、みんなことを考えすぎて、誰のことも選べるわけもなく、私のことを誰か考えてくれそういう気持ちにどうしてもなってしまいます。なんて子供っぽい。覚悟が定まらない。なるようにしかならない。すべては導かれている、田坂さんの言葉を、私はまだ覚悟をもって引き受けることができていません。すべては導かれている 逆境を越え、人生を拓く 五つの覚悟 （PHP文庫） [ 田坂 広志 ]ひとりになりたい。もう誰のことも考えたくない。誰にも気を遣わず、自分のことだけを考えたい。このままどこかに行ってしまいたい。気が付くとそんなことを考えています。夫の禁酒は続いています。彼の頑張りを認めなくてはならない。娘たちも踏ん張っています。子供たちの頑張りを認めなくてはならない。わたしは、わたしは、、、、土日は笑って過ごすぞ。楽しくなくても笑って過ごす。絶対に絶対に。
2025.07.25
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写経の代わりに
すべては導かれている 逆境を越え、人生を拓く 五つの覚悟 （PHP文庫） [ 田坂 広志 ]この本、世界中の人に薦めたいです。読みやすいしわかりやすい。難しいＨＯＷ ＴＯ本とは違ってすっと心に入ってきます。なので、この本を写経するようにノートに書き写してみようかな、と考えています。読むだけでは一瞬で頭から消えてしまうので、書くことで自分のことにしたい、そういう思いです。四六時中落ち込んでしまっています。昨日は、夫が夜コーヒーを飲もうとしたので、寝れなくなるよやめて！と注意したら夫が怒った。そういうのは腹立つんだって。こんな志向の人にお酒辞めて！！って言えるわけないじゃない、そう思ってしまって、どんどん落ち込みました。なぜか最近すごくぐっすり眠れるので、それだけはありがたい。考えられることはサプリを飲むようになったことかな。DHC 亜鉛 60日分( 60粒×3袋セット)【DHCサプリメント ベ−シック】DHC ビタミンC ハードカプセル 60日(120粒(60日分)×3袋セット)【DHCサプリメント ベ−シック】【メール便1便で合計4個までOK】DHC カルシウムマグ（ハードカプセル） 60日分 180粒 DHCサプリ カルシウム DHC サプリ カプセルタイプ 健康サプリ 【特価!!DHC25】DHC 60日分 マルチビタミン(60粒)【spts4】【DHCサプリメント ベ−シック】眠れるのでなんとかなってる。もし眠れなかったら私はきっともっと病んでた。しかし今朝見た夢は私は人を2人殺しているというもので、それに対して焦って目が覚めるという。。。とてもリアルで、目が覚めた後も、どきどき。私本当に人を殺したのかもしれない、そう思うほどのリアルな夢でした。きっと私の中の何かが壊れてしまったんでしょうね。今朝も出勤するまでに何度も、ああもうだめだ、と思って、でも、今この瞬間まではがんばって生きてきた、そう思って進む、これを繰り返しています。病んでるなあ。いつの日かこれを読み返した時、笑い飛ばせる自分になっていることを願います。こんなくらいブログ、よんでくださりありがとうございます。
2025.07.24
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仔猫が、死んだ
犬と猫と暮らしています。ちょっと前に保護した仔猫が死んでしまいました。悲しい。さみしい。もっともっとお世話すればよかった。もっとおいしいものいっぱいあげればよかった。ごめんね。ごめんね。私は、いま、自分を慰めることに必死になっている。卑屈になっている自分が、かわいそうでかわいそうで。昨日夫が子供たちに言った言葉が今も心でぐるぐるぐずぐずくすぶっている。人を足で蹴るなんて許されないことだ。・・・・あなた、私のこと、思い切り蹴飛ばしましたよね？？そう思ってしまって、その思いがずっと残って、白けた気持ちになりました。娘たちもきっと白けてたと思う。夫と私の間には今はとても深い溝と、高い壁がある気がする。それを過去の私は何とか取り除こうと必死だった。でも今の私は、私自身がかわいそうで、しくしく泣いている。昨日も寝る前に夫が何か言った。その時は眠くて聞き流したけれど、今思い出すと、あれは脅しだ。思い出してしくしく心が泣いている。脅される意味が分からない。夫は今お酒をやめるための薬を飲み始めた。精神科で処方してもらった。でも１か月したらまた飲むんだそうだ。私は何も言わない。今日を乗り越えたら、今を乗り越えたら、そう考えて生きて行こうと決めたから。１か月後、飲まない彼を願うことはしてるけど、今は何も言うまい。今日飲んでなかったらそれでいい。体がリカバーしたらそれでいい。私にできることは、きちんとご飯を準備すること。薬を時間に飲んでもらうこと。田坂さんの本に書いてあったことが、まさに私のことを示していた。まず、自分が何か悪いことをしたからこういうことが起きた、と自分を責める。そして、今運気が悪いからこういうことが起きた、と嘆く、そして、自分自身がこういう悪いことを引き寄せた、と思う。まさにこれ。夫がお酒を飲んで、子供たちの心は離れていき、私に暴言を吐き続け、そして暴力をふるった。夫が出ていき、私たちも家出した。その後何とか家族は一つ屋根の下に戻った。これが今。でもみんなの心はバラバラ。今にも割れそうなガラスを扱っているようなそんな感じ。割れないガラスに育てるために私がせこせこと頑張ってる感じ。でも、すべては導かれている、起きたことは自分自身を和え移調させるためなのだと覚悟を決める。そういうようなことを田坂さんは書かれている。覚悟、私にはまだそれがない。かわいそうかわいそう、ダレカタスケテ、だれか私を慰めて、だれか私を大切に扱って、そうやって心が泣き続けている。カウンセリングも考えた。でも勇気がないし、解決はしてもらえないようなそんな気持ちしか今はない。幸せに、平和に生きて行きたい。みんなの心からの笑顔を見て生きて行きたい。でも私が笑えない。泣くことができても、今は笑えない。明日はきっと今日よりも元気になる。
2025.07.23
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読書欲
スマホを開く。今この瞬間、スマホで見たいものが私には果たしてあるのか、そう感じることが増えました。そうは言ってもだらだら見てしまうことは多々ありますが。笑なので意識して本を読むようにしています。５２歳の今、しっくりくる本、そういうものになかなか出会えませんが、出会ったときは一気読みです。昨日お話した、田坂さんの本、これは大切に少しづつ読もう、そう思っています。昨日は成功は約束されてはいないけれど、成長は誰もができるというような言葉にハッとしました。今私はまだまだ落ち込んでいます。でもきっとこれは成長のためのチャンス。そう信じて、自分の考え方、を見つめなおしています。でもでも、夫に振るわれた暴力、あれをなかったことにするのが悔しい、つらい、そういう気持ちがどこからともなくわいてきて、それをやり過ごすことができずにいます。なかったことにする、これって本当につらいことなのかもしれない。子供たちが傷ついていること、そういうことはきっとそういうことなのかもしれない。そう感じています。むくむくと湧き上がる、つらかった、かわいそうだった私。それに蓋をして、私はいったいどうすればいいのか。どうやって這い上がるのか。そこから何を学べばいいのか。さっぱりわかりません。汝、星のごとく （講談社文庫） [ 凪良 ゆう ]YASUKOさんがおすすめされていたこの本、買いました。今はみんながいい、と思う本を読んで、単純に純粋に、いいものをいいと思える自分を取り返したいです。
2025.07.22
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すべては導かれている
田坂広志さんの講演動画をたまたま見てから、おっしゃっていることが私にしっくりはまって、それ以来何度か見返しています。そしてまた今見返しているターンです。人生で起こることすべて良きこと 逆境を越える「こころの技法」[本/雑誌] (PHP文庫) / 田坂広志/著すべては導かれている 逆境を越え、人生を拓く五つの覚悟[本/雑誌] (PHP文庫) / 田坂広志/著そして、本を買いました。電子書籍ですが、とても読みやすい。今の私にはとてもするすると入ってきます。ザ・マジックで感じたことと似ているようにも思います。ザ・マジック [ ロンダ・バーン ]こちらの本は娘にも購入しました。娘にもワークをしてもらいたいな、と思っています。そこで彼女たちなりに何かを発見してもらえれば。表向き家族は元に戻りました。見た目だけは。でも心はまだまだです。そして私も時々とてつもない悲しみに襲われます。それはずっと続くものではなく、時間がたつとおさまるのですが、そんな時は、田坂さんの言葉を思い出すようにしています。すべては導かれている。人生で起こることすべてに意味がある。そして原因はいつも自分にある。覚悟を決める、まだまだ未熟な私ですが、今私が置かれている状況は、必ず私を、家族を成長させてくれると信じて、意味を考えていきたいと思います。でもまだまだやっぱり凹みます。心が悲鳴を上げています。私がカウンセリングうけたいなあ。
2025.07.21
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ダレカタスケテ
家出をして、一晩で家に戻ることになりました。まずは一人で。そして次女だけを翌日に連れて帰りました。長女の心をいやすのは、ちょっと難しそう。彼女の心はもうズタズタ。ママはパパを選んだ。私ではなく、パパを。そう思っているような気がします。というか実際そう言ってた。次女は完全に愛情不足だったんだなということに私が気付いたので、毎日3回はハグをすることに決めました。ザ・マジック [ ロンダ・バーン ]そしてこの本を買いました。次女の友達も親との関係で悩んでるらしいので、友達と一緒にワークをしたらいいかなと思って。次女にプレゼントする予定です。長女にも読んでもらえたら、いいな。彼女の心に響くかどうかはわからないけれど。でも、信じる。そして、わたしはダレカタスケテって一日に何回か思う。そして気持ちを切り替える。今日夫は精神科の診察を受ける。どうなるかな。
2025.07.17
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家を、出る
土曜日夜、酔った夫が車を運転しようとしたので、鍵を隠し、家から外に出ないよう、闘った。怒り狂う夫に殴られけられ突き飛ばされた。子供も巻き込んでしまった。夫は出て行った。終わった、２４年間頑張ってきたけど、終わった。日曜日信頼できる義姉に相談し、弁護士のところに行った。そして今朝、荷物をまとめて家を出た。もう二度とあの家には戻れないのかな。どうなのかな。夫はアルコール中毒で、飲むと別人になり、そして翌朝すべてを忘れる。別人になった夫はとにかく考え付く暴言を私にはき時には暴力をふるった。私はそれをずっとずっと我慢してきた。恥ずかしくて誰にも言えなくて、このブログでもちゃんと書けなく、ただただ我慢してきた。２４年間も。きっとこれは共依存のようなものなんだと思う。私の心がマヒしてしまっているから、悪いのがだれなのかもはやもう何も考えられない。私の心は傷つきたくない、そう思いすぎて、感じることをやめてしまった。子供たちに、お母さんお願いだから離婚して、もうあんな人はお父さんとは思ってもいないそういわれた。私の気持ち、ではなく、子供の気持ちを考えるべき時が来た。私は私のことしか考えてこなかった。今は正直何も考えられない。だから考えない。今と明日だけ、考える。明後日のことは考えない。私はまだ心のどこかで信じてしまっている。そしてあの人のことを愛している自分がここにいる。でも飲むたびに記憶をなくし、暴言を吐き続ける夫のその暴言を聞きながら、私はあと何回これを聞くのだろうか、そう思うのはもう終わりなのだ。夫はいつ自宅に戻るのだろう。電話もしていないしかけてもいない。生きて帰ってくるのだろうか。もう一度彼に会うことはあるのだろうか。私の２４年は何だったんだろうか。今はとにかくここに自分の気持ちを記録していこうと思う。
2025.07.14
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モヤモヤを取り除け！
仕事でもプライベートでもとにかくいろいろ気持ちがもやもやしています。すっきりしない感じ。何かに追われているようで何に追われているかわからずただ目の前のタスクをこなすうちに時間だけが過ぎ、やらなくてはならないことに目を向けられていないようで自分を責めたくなり、達成感がないまま夜眠りにつく。こんなことを繰り返していたらだめだなあ。Redmi Buds 6 Play Bluetooth5.4 軽量 優れた音質 5種類のEQモード 36時間持続時間 急速充電対応 10mmの大型ダイナミックドライバー 防水これ安いんだけど、どうかな。っていうか安すぎるんだけど大丈夫かな？イヤフォン片耳なくしちゃって本当に不便で。新しいの買えばいいんだけどこれもなぜかもたもたしてる。ちゃっちゃと買いなさいよ、私。ファンデーション 【メイベリン 公式】 フィットミー リキッド ファンデーション R マット さらさら SPF22 素肌感 崩れにくい 30ml 誕生日プレゼント プレゼント コスメ プチプラコスメ maybelline 送料無料リピート購入のこれ、新しく買ったものは前よりも濃いものにしました。色黒なので330ちょっと濃すぎる気もするけれど、前の２２０よりもシミをよくカバーしてくれているような気がします。シミをカバーするんじゃなくてシミを消したい、韓国に行くしかない？笑それはそうと、今朝起きて鏡を見て顔の毛穴の開きに愕然としました。寝てる間に私のお肌には何が起きたの？？！！笑慌ててシュウウエムラのクレンジングオイルで洗顔して、タカミスキンピールを押し込んで、ユンスのビタミンＣも押し込んで、おまけでついてきたユンスの化粧品でパッティングしました。ちょっとはキュッとしたけど寝てる間にもキュッとするような方法ないかな。寝る前のユンスのレチノールは効果がみられてないってことなのかな？ああきれいになりたい。なかなか険しい道のりです。笑今日もお読みくださりありがとうございました。
2025.07.09
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なんだかばたばた
更新が止まっていました。更新してない間も見に来てくださった方本当にありがとうございます。特別な時間を過ごしていたわけではなく、単に仕事が忙しくて、ブログに向き合う時間がなかっただけだったのですが、書かなくなると本当に書けなくなってしまいますね。その習慣を断ち切るために、やっと久しぶりにこうしてブログに向き合っています。ブログを書いてなかった間に、夫と大喧嘩したり、仲直りしたり、普段はない飲み会に参加したりとありました。なんとなく泣きそうな気持を持ちがちなのが毎年この時期で、些細なことで泣いてしまいそうになるそんな状況はなぜか続いています。毎年毎年情緒不安定になるのはこの季節。なぜなんだろう。これを乗り越えるとパッと元気になれるのに。不思議ですね。お肌の調子は悪くないです！ただ脂がどうしても浮いてしまう。水分が足りないのかなあ。すごいてかてかしちゃう。朝、起きてすぐにシュウウエムラで洗顔。【総合ランキング1位】アルティム8∞ クレンジング オイル ベストセラーキット クレンジングオイル 洗顔 メイク落とし 毛穴 洗顔料 スキンケア 美容 化粧落とし リムーバー shu uemura シュウウエムラ 正規品 送料無料 シュウ 公式ショップ デパコス朝からこれで洗うと気持ちがいいので使っているのですが、朝はやめておいた方がいいのかなあ。お肌の水分量が足りないのかなあ。５２歳でこのテカリってどんだけ？！ってなっています。笑タカミスキンピール 2本セット◆角質美容水 美容皮膚発想 スキンケア 毛穴 キメ くすみ TAKAMI タカミ スキンピール 角質ケア 美容液 肌荒れ ザラつき 敏感肌 30mL 【タカミ公式】タカミも朝と晩使って単純に１５日でなくなる計算ですが、追加購入しました。まずは数か月続けて観察したいです。どうしても、ＰＲ案件の化粧品は悪い口コミも多いので、若干不安にもなっていますが、私自身が効果があると思うならば続けてもいいですよね。ユンスのレチノール、あれのリピはもうないかな・・・ユンスのビタミンＣは続けます。白くなりたいというよりシミを消したいから！５２歳の挑戦。美人になれなくても顔色をよくしたい、これがテーマです。（しつこく言ってるな）できるだけブログが更新できるよう頑張ります。お読みくださりありがとうございました！
2025.07.08
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