お色気ダイエット

胸のためにしていること

もともと胸が大きいので、ダイエットで減らさない、形良い美乳を目指す！です。

　　ですので、育てる方法とは違うかもしれません。

　どれが効いてるのかわかりませんが、ふかふかぷるん♪
雪見大福のようで、自分で触っても気持ちがいい胸でございます＾＾

とりあえず自分で整理するために羅列

　摂っているサプリ
1.プエラリアミリフィカ
2.ダラピル
3.システィン（関係ないかも）
4.コエンザイムQ10

　摂っている食べ物
1.豆乳
2.ゼラチン
3.ヨーグルト
4.ローズヒップ
5.黒豆ココア

　エクササイズ
1.両手を合わせて押し合う運動
2.ひじダンス
3.ペットボトルを使って大胸筋の運動
4.エクサクッションを使って（はじめたばかりだけど　効きそう）

　マッサージ
朝晩リンパマッサージを行ってます。
イオンスチーマーを胸に当てながら、大事に大事（笑）もみもみ♪
使っているものは

　1.豆乳パイナップルグレープフルーツローション（手作り）
　2.ダラクリーム
　3.チェンジ　プワトリンジェル
　　を適当なローテーションで

　バストトップのために（色素沈着対策）
1.ジャムウハーバルソープ
2.手作りハイドロキノン＆ビタミンｃ誘導体ローション

その他
　1.チェンジプワトリンのバストパットを日中ブラの中に使用
　2.バストアップメーカー
　3.眠るときは　何も着ないで胸を開放させる

あとね、ダイエット中なのに誘惑に負けてチョコレートを食べてしまったとき…
　翌日胸がぷるんってしている気が…。

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