chocoolique の世界あちこち日記

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こう書くと「ケーッ！」と言いながらブラウザを閉じる人が続出しそうだが、実は、事態は深刻なことになっている。以下、カッカッしないで読んでいただきたい。

もともと痩せ型な私は、かれこれ５年前、４６キロという最デブ期を迎えた。４６キロをデブと呼ぶなんて何様のつもりじゃ！　という非難を承知の上で書く。もともと骨格が細めな私にとって、４６キロというのはかなりの “肉” であり、当時、私は、顔も体もプヨプヨのポチャポチャだったのである。それまでの私を知る人はことごとく心配し、ちょっと……どうしちゃったの……？　大丈夫？　と、半ば怪訝な顔でたずねた。しかし私は、この、四半世紀の半生初の快挙にある種の幸福感を覚え、しばらくその体を維持することに決めたのだった。

それが３年ほど前から ―― そう、ちょうど相棒と合流した辺りから ―― 狂い始めたのだ。４６キロあった体重はあれよあれよという間に激減、あ、４２キロだ、ちょうどいいな、と思ったのも通り越し、ついには３９キロを記録してしまった（２００４年８月１６日時点）。そして昨夜、とうとう、３８キロ台に突入してしまったのであった。

断わっておくが、私には摂食障害らしき症状はない（少なくとも自覚症状はない）。生来の小食ではあるが、毎日３食プラスおやつをきちんと食べている。加えて摂取しているビタミン剤各種。お腹に悪い虫がいる疑いもない。それでは、いったい全体、どういうわけで痩せ細るのだろう。

相棒との共同生活をしていると、奴のケチ流不摂生につられて、口にするのはハンバーガー一個にチョコレート一切れだけ、という一日を送ってしまうことが度々ある。おそらく私の胃がこれに適応してしまい、通常のゆとりある生活に戻ってもたくさんの量を受け付けなくなってしまったのだと推測できるのだが。

姉の子供たちと食事を共にすると、自分がいかに小食であるかという事実に愕然としてしまう。それもそのはず、３食おやつ付きといっても、食べている量が２歳児以下なのである。あの２歳児が大食いなだけという噂もあるが、それにしても。

体重の減りやすい私が立証したもっとも効果的な減量方法は、おやつをだらだら食べる、ということである。それも、少なめの量を、ゆっくり。お腹がやや満足感を感じたところで食べるのをやめ、歯を磨く。これを数時間おきに繰り返す。すると、メインである食事を取る気にならず、しかし空腹を感じることもなく、かなり不健康的にではあるが、効果的に体重が落ちるのである。もちろんサプリメントを摂ることも忘れない。

これを体重増量のための逆ダイエットに反映させるとなると……。おやつダラダラ食べの逆、だから、おやつ抜きの食事ドカ食い、といったところであろうか。食べ放題のビュッフェに通い詰めるとか。

先立つものがなければ実践困難な方法、ではある。

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