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2015年04月16日
カテゴリ： カテゴリ未分類
毎朝、マーガリンとジャムのトーストと牛乳だけだったので今更ながら
食生活の見直しをしています。しばらくやって飽きて戻っちゃうかも？
大豆がいいって事で、毎日大豆製品を摂取。朝は湯豆腐か豆乳。
旦那ちゃんは血糖値+血圧も高いので、朝だけ玄米入り飯にしたよ。
私は朝はご飯を食べる習慣が無くなってるので、グラノーラを食べ、
お昼は毎日お弁当なので、玄米ご飯を持って行くことにしました。
薬を処方される前に、タブレットと食生活の改善で正常に戻るかな？
ついでにダイエット出来れば一石二鳥だけど優柔不断な私には･･･。
キチンキチンと生活すると無理が出て続かないのでたまには･･･ね。
冷凍庫に冷凍卵白が貯まってるのでその消費の為、チョイ焼き菓子。
定番のマドレーヌ生地に、パイナップルを丸いまま乗せたかったけど
大きかったのでカットして乗せて（レントゲン室の放射線のマーク？）
ココナッツファインをパラパラ～♪しっとりマフィンの出来上がり～。
下の写真は、先日道の駅で見つけた、みかんのドライフルーツです。
袋のままドライされてて不思議な感じ。すっごく甘くて美味しかった。
鯉のぼりは、玄関に何か飾りたかった所一目惚れして買っちゃった。
この横にうちの孫ちゃんの名前のノボリを作って飾ろうと思います。
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