マクロビ生活と日頃の気づき

一番の親友は自分

　先日mindyさんのお茶会と、ヒーリングを受けに行って来ました。　　お話の中で、「一番大事な事は自分自身を自分で褒めてあげる事、自分を好きになる事、決して自分を責めない事、しんどい時こそ、自分を励ましてあげる事」とお話されていました。　再確認でした。　分かっているようで、結構出来てなかったんですよね、私も。　で、その時って全然自分に自信がなかったんです。だって自分が自分の事軽蔑してる時にどうやったら自信が付くんでしょ？　　以前にも書いたかもしれないけどまた書きます。　私の場合、最初は小さい頃の自分をイメージして、「いつも一緒にいるからね。」って声がけしたりしてました。　　最初は「待って、待って！」って言っていたりした小さい自分がいて、そういう感じがしたら、歩くのをゆっくりにしたり、その子に合わせていました。　そうして自分に耳を傾けるようにしていたら、段々満たされている自分に気付きました。　最近は自分が今まで我慢してた事、例えば、安い服ばかり着せていたけど、値段に関係なく、自分の着たい服を着せてあげるようにしてます。（なるべくね。）　そうすると、毎日が少しずつ満たされてくるのです。　気付くと最近は自分をけなしたり、粗末な扱いをする事がなくなりました。　自分が満たされてくると、今度は自分以外の人にも目が行くようになります。（自然にね。）もし、自然でなく、無理しているようなら、それはやめた方がいいと思います。自分も辛いし、相手も辛いと思います。そのうち自然に出来るようになるから、それまではまず、自分に優しくしてあげたらいいと思います♪　　こんな事をお話してくれたmindyさん、それから会を企画してくれたれもんばーむさんに感謝です！　ありがとうございました。（＾－＾）/