2008.03.29
テーマ： 健康的にダイエットを！(1210)
カテゴリ： 日常
この1年でまた４Ｋばかり増量してしまった！！！
半分あきらめ気分だったけど、やっぱり何かしなくてはと、ここ1ヶ月ほど、バナナ酢+踏み台昇降を再開しましたが、体重の変化はさっぱり。
で、楽天で見つけた「コアリズム」はじめてみました。
運動不足の私には、ビリーは明らかにムリそうと手を出さなかったけど、コアリズムは基本の40分ぶっとおしだと少々キツイけど、20分して休憩、のこり20分という方法でなんとか頑張れそう。
腰フリフリダンスなので、腰回りにかなり効いてる感じアリ。
骨盤のゆがみなんかも矯正されそう！
にしても、これ踊ってる姿は誰にも見せられない！
かなり不恰好（＞＜）
効果が出たらまたブログで報告します。
が、ヨガマットは何に使うのか？
コアリズムを買ってレビューを書こう！今なら5000円相当のヨガマットがついてくるコアリズム「日本語吹き替え版」マット付きはコチラ！
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