３姉妹ママ　モンテッソーリ子育て。

つわりの乗り切り方(3ヶ月)

妊娠期間中ずっと船酔い感覚で物も食べることも出来ず始終横になっていた母からは遺伝しなかったよう。
私の乗り切り方はとにかくこのときとばかり、わがままになる(いつも以上に)！
赤ちゃんの声をしっかり聞いてそれに応えてあげるのが、一番の仕事、と思っていた。わがままになって、ごはんが作れない、作りたくない、と思ってしまったときは作らない。又は手抜き料理にしてしまったり、夫に作ってもらったり(台所が汚れてもけして文句をいわない)、外食。外食でも栄養(野菜など)に気をつけて塩分をなるべく控えめにの気持ちを持っていれば大丈夫。
あれこれやっちゃいけないづくしじゃ詰まってしまうし、楽しくない。お酒だって飲んでいた。基本的には全く飲みたくなくて(普段は大好きなのに不思議と)飲みたいと思ったら飲んでいた。(それだけ体調がいいしるし！)
赤ちゃんが生まれてからでは忙しくなるし、せっかく二人で過ごせる時間が迫ってきているのに楽しめないのはもったいない。ママは最高に気分がいいのよ～とお腹の赤ちゃんに伝えるのがポイント！
｢～しなくちゃいけない｣というようなストレスを持たないのが一番。炊飯器のごはんのにおいがだめになるというのも「ほんとはごはんを作りたくなかったのに」という裏返しの赤ちゃんに無理しないでの合図だと思うよ。
つわりの時期は食べられなくても食べれそうなとき食べれるだけを食べたらいい！
食べられなくてもすくすく赤ちゃんは大きくなっている。心配はないそうです。
つわりの間2ヶ月は、料理、家事全般、厳かになるのは許してもらおう。そのうち動けるようになってくるし、逆に動いたほうが母体にもいいはず！

〔いっぱいのダメ〕
風邪薬などのクスリ（産婦人科でもらう）
塩分の摂り過ぎ（天然の塩のミネラルは必要）
重いものを持つこと
タバコ（胎児への影響大）⇒育児書などにいっぱい書かれていてうんざりかもしれないけどあえて禁煙といっておく。吸えないストレスをためすぎない程度に抑えていこう

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