胎教しよう
■頭の刺激(本、雑誌、新聞など読む、絵本を胎児に向かって読み聞かせ る)、社会に目を向けて、かつ気分はなごやか
■機敏な動作、適度な運動(散歩など)、深呼吸（胎児に酸素の供給をたっぷ りしてやる）
■夫と共にお腹をさすりながら声をかける。
〔食べられなくなったもの〕
お酒（においがだめになった）
ゆで卵
マヨネーズ
牛乳
⇒みんな好きなものばかりだけど自然と欲しくなくなった。アレルギーが気になっていたので卵､牛乳は止めるつもりだったし、7ヶ月以降はやめたほうがいいらしい。そのおかげか私のアレルギー体質は遺伝せず（今のところ）三人ともアレルギーは出ていないし､ほとんど熱が出たり､風邪を引かない､先生太鼓判の健康良好児。
〔すすんで摂るもの〕
レシチン⇒胎児の脳に良いらしい（サプリメントや顆粒状のものをヨーグルトやシリアルに混ぜて食べていた。）
鉄分（サプリメントやプルーン、レバーなど）
カルシウム
© Rakuten Group, Inc.
