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ガマグチヨタカ
２００６年１月から始めたボウリングの日記ですが、最近は子育てがメイン？
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2006.09.22
テーマ： ボウリング。(961)
カテゴリ： ボウリング
会社が休みのときは、どうしてもスポーツ三昧になります。
会社で精神的に疲れて、週末に体力的に疲れて･･･なんだけど、今はこれが心地いい。
※テニス(２時間)
先輩と二人で練習。調子は・・・悪いなぁ。
クレーコートなので足をしっかり動かすことが大事なんだけど、最近走っていないせいか、
どうも上半身だけでボールを捕らえようとしてしまう。
下半身主導で動けるように注意しながら行うが、なかなか出来ませんねぇ。
やっぱり最近さぼり気味だったせいかな？？
１６９，１３３，２１１，１７２，２０１，１４５，１８５：ＡＶＥ１７３
蹴ること、力抜くことのほかに、今日は４歩目をしっかりと内側に入れることを意識。
でも、内側に入れたときに、右手を薬指から出してしまう(バックアップ？）ことが多かった。
教わっているプロは、以前、「テニスは薬指、小指でラケット握るから、ボウリングでも、
そっちに力が入っちゃうんだよね。」と言っていた。
相変わらず、難しいねぇ。
そういえば、今日は、親指で握っていることを再認識してしまった。しびれているんだもの･･･。
、！！
これも直さなくっちゃ。
※トレーニング＆ストレッチ(１時間)
ストレッチを入念に行う。もともと硬い体をなんとかほぐそうとするが、ここでも力が入ってしまう。
ストレッチは、リラックスしながらしないとダメなんだよ！
トレーニングは、テニスで気になった下半身を中心に鍛えた。
お母さんたちが夕飯の支度で帰るからか？(サラリーマンはまだ来ていないし)
※スイミング(３０分)
最初の平泳ぎで、足の指がつった。やばい！
暫く泳いでたら、ふくらはぎがつったので、ストップ！
ふくらはぎがつると、バタ足も、ドルフィンキックもできないのね。
今日も、クロールの「かき」のタイミングに苦労。
平泳ぎの足を大きく広げないように注意しているが、こちらは出来てきた気がする。
うーん、全体的に下半身が弱っているかも。
また、たまには走って出勤しようかなぁ。それとも、自転車の速度をあげるか？
こーんなことして帰ってきた私に対して、仕事を終えて帰ってきた奥さまは
「休みの日ぐらい 休めばいいのにぃぃ」と。
私、「休みだから、動くの！」と今日のブログの先頭に戻ります･･･。
あ、そうそう、ブログの先頭にあるボールの写真が、今使っている生涯２個目のボールです！
会社で精神的に疲れて、週末に体力的に疲れて･･･なんだけど、今はこれが心地いい。
※テニス(２時間)
先輩と二人で練習。調子は・・・悪いなぁ。
クレーコートなので足をしっかり動かすことが大事なんだけど、最近走っていないせいか、
どうも上半身だけでボールを捕らえようとしてしまう。
下半身主導で動けるように注意しながら行うが、なかなか出来ませんねぇ。
やっぱり最近さぼり気味だったせいかな？？
１６９，１３３，２１１，１７２，２０１，１４５，１８５：ＡＶＥ１７３
蹴ること、力抜くことのほかに、今日は４歩目をしっかりと内側に入れることを意識。
でも、内側に入れたときに、右手を薬指から出してしまう(バックアップ？）ことが多かった。
教わっているプロは、以前、「テニスは薬指、小指でラケット握るから、ボウリングでも、
そっちに力が入っちゃうんだよね。」と言っていた。
相変わらず、難しいねぇ。
そういえば、今日は、親指で握っていることを再認識してしまった。しびれているんだもの･･･。
、！！
これも直さなくっちゃ。
※トレーニング＆ストレッチ(１時間)
ストレッチを入念に行う。もともと硬い体をなんとかほぐそうとするが、ここでも力が入ってしまう。
ストレッチは、リラックスしながらしないとダメなんだよ！
トレーニングは、テニスで気になった下半身を中心に鍛えた。
お母さんたちが夕飯の支度で帰るからか？(サラリーマンはまだ来ていないし)
※スイミング(３０分)
最初の平泳ぎで、足の指がつった。やばい！
暫く泳いでたら、ふくらはぎがつったので、ストップ！
ふくらはぎがつると、バタ足も、ドルフィンキックもできないのね。
今日も、クロールの「かき」のタイミングに苦労。
平泳ぎの足を大きく広げないように注意しているが、こちらは出来てきた気がする。
うーん、全体的に下半身が弱っているかも。
また、たまには走って出勤しようかなぁ。それとも、自転車の速度をあげるか？
こーんなことして帰ってきた私に対して、仕事を終えて帰ってきた奥さまは
「休みの日ぐらい 休めばいいのにぃぃ」と。
私、「休みだから、動くの！」と今日のブログの先頭に戻ります･･･。
あ、そうそう、ブログの先頭にあるボールの写真が、今使っている生涯２個目のボールです！
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