産前産後のボールエクササイズ・十条クラス
産前・産後のボールエクササイズ十条クラス
のご案内
マドレボニータの産前・産後プログラムの、
ボールエクササイズとセルフケアを受講できる９０分です。
体験してみたい方から、卒業したあとのブラッシュアップまで、
受講生の身体スキルに応じて運動強度を設定していきますので、
初心者でも無理なくエクササイズできます。
スタジオ1階は自然食レストランなので、オーガニックなど
素材にこだわったヘルシーなランチもいただけます☆
★日時：毎月第１金曜日（変更する場合もあります。）
２月７日（金） 10:30-12:00(90分)
★対象：妊娠中（12週以降）の方、産後２ヶ月～の女性、
未妊の方、学生（高校生以上）のご参加も大歓迎です！
※お子さまの同伴について
生後２１０日までのお子さまはご一緒に参加することが可能です。
生後２１１日以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって
単身にてご参加ください。
★会場： ヴィ街なか
北区上十条２-２８−６ JR十条駅より徒歩３０秒
★定員：各講座８名
★受講料：
【体感講座】2,000円（通常2,500円のところ開講記念価格）
★教室ご参加に当たってのＱ＆Ａは こちら をご覧ください。
★お申し込み：↓こちらの各申込フォームよりお申込みください。
【ボールエクササイズ講座のお申込み】
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