2008年03月の記事
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雨
久々に降った気がします。前に降ったのは、3/20でした。今降って、週末晴れてくれるといいなぁ。さて、3日連続寝不足だとさすがにきついので、今日こそは早く寝なければ。
2008.03.31
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肩凝った
ここ二日、一日中ゲームをしているのんびり生活だったので、肩が凝ってしまいました。やばいなぁ。今朝は7時に起きたのですが、明らかに危ない状態だったので、二度寝しました。睡眠不足が二日続くと危険ですね。さて、早く寝ようと思っても、もうちょっと起きていたいとも思ってしまいます。だめだこりゃ。
2008.03.30
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今日は体が乾いていた
昨日の酒のせいで、朝から体が乾いていました。睡眠時間4時間半にしては、あんまり眠くなかったですが。そんなわけで、今日はお休みです。家でのんびり過ごし、昼はいろんな具が入った太巻きとたこ焼きを食べ増した。ちょっと贅沢な一日を過ごして見ました。もうちょっとのんびりして寝るか。明日は天気が不安だけど、雨が降ってなかったらGo!だね。
2008.03.29
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呑んできました
せっかくなので、会社の呑み会に参加してきました。そして、さらにオンラインゲームで会社のメンバーと対戦してたら、こんな時間になっていました。ちょっと気分悪い。風呂はおきてからにするかな？明日は走りにいけるのだろうか？でも、日曜の天気は微妙だしな。
2008.03.28
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おっと、もうこんな時間だ
都心の中でも、特に高級な場所は、結構いい自転車がとめてありますね。って、見るべきところはそこじゃないか？今日も眠い一日でした。さて、今週もあと一日で休みです。最近弁当を作るのが面倒で、二日間サボっていました。明日は弁当持参で行きます。やっぱ、弁当持参のほうが圧倒的に安いですからね。o(^-^)o最近外出ばかりだったので、会社の場所を忘れていないかが心配だ。
2008.03.27
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珍しいもの発見
今日は朝から客先でした。そして、ビルの入り口にJamisのDragonがとめてあるのを見つけました。ナンバープレートが付いていて、よく見たらかの有名なメッセンジャー会社でした。こんな早くから仕事してるんだね。それにしても、ナンバープレートをつけるとは、人が多すぎるからなのか、それとも宣伝もかねているのか。まぁそれより、まさかDragonなんて珍しいものを見るとは思いませんでした。Reynolds853のフレームは一度は乗ってみたいと思いながらも、なかなか試乗会でお目にかかれず......520のフレームだったら乗ったことあるんだけどね。さて、そろそろ寝ないと明日が大変だ。ちょっと夢中になりすぎて遅くなってしまった。(^_^;)
2008.03.26
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なぜこんなにも眠いんだ？
7時間寝て、40分昼寝して、それでもまだとてつもなく眠い。眠くて仕方がない。いったいなんでこんなにも眠いんだ？まったく持ってわけわからん。睡眠時間を減らしても大丈夫な方法があったら知りたいです。なんだか最近少し視力が回復した気がします。目が疲れていたいということがあんまりありません。ちょっと目のトレーニングをするだけでも違うものです。さて、選択干して、作業してから寝るか。
2008.03.25
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チームジャージ
以前企画したチームジャージがついに昨日届きました。思ったよりも明るめの色です。青系＋黄色といった感じ。派手派手系ではないので、あんまり目立たないだろうけれど、まぁ、チームのイメージとしてはさわやか系の方が合うと思いますので。さて、結構ご存知の方は多いかと思いますが、チームジャージを作成してくれるところがあります。実際に担当者と相談しながら作れるそうです。
2008.03.24
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筋肉痛が軽い
意外にも筋肉痛が軽かったです。しかし、ちょっと走ったり、階段を上ったりすると、響きます。それにしても、起きたときは眠かったのに、あんまり眠くない一日でした。明日には回復しているでしょう。後は、早く寝るのみです。11時過ぎには終了して布団にもぐらないと。
2008.03.24
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今日は青梅
昨日相模湖に行って5時間弱走ったのに、懲りずに青梅まで行ってきました。さすがに奥多摩は遠いので、青梅で引き返しました。行きはインナーで1時間25分、帰りは微妙に下り＆追い風だったので、アウターで1時間20分。ちょっと遠回りしたせいで、遅くなったかな？今日のコースはのぼりが短いものがわずかしかなかったので、平地走といった感じでした。でも、青梅街道をひたすら走るだけで、青梅まで行けることがわかりました。奥多摩はその先ですね。奥多摩に向かっていくローディーを何人か見かけました。また今度、奥多摩に挑戦してみようかな。相模湖はのぼりがゆるくて短かったので、奥多摩は走り応えがあるのぼりがあることを期待します。
2008.03.23
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相模湖
行ってきました、相模湖。ひたすら20号線を走っていきました。地図を見ると、山の中になるので、結構坂がきついと思ったら、大したほどではありませんでした。うわさの大垂水峠が途中にありましたが、思っていたより短くて緩かったです。さて、往復約5時間かかりましたが、ぜんぜん空腹になりません。5時間走っても、200～300kcalしか消費しない特異体質になってしまったのか？それとも、日ごろ食べ過ぎているのか？今日は遠出だから、ペースがゆっくりだったというのもありそうです。明日はどうしようかな？(*^_^*)
2008.03.22
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ストレッチ
昨日久々にやってみたら、ついつい10分ほどやってしまいました。今日は体が動くのかと心配しましたが、むしろ軽く感じました。あさ、会社の階段を上っていて、体が軽く感じたのです。柔軟性が高まると、筋肉の持つ力を生かせるのか？ちなみに、自転車選手にとっては、柔軟性は重要らしいです。スムーズなペダリングを実現するためには、股関節の柔軟性が重要らしいです。理想としては、股が180度開くのがいいみたいですが、なかなかそこまでは行きませんね。というわけで、トレーニングといえば、筋力アップに走りがちですが、気が向いたらストレッチもやってみましょう。
2008.03.21
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なんだか変な気分
昨日休みだったので、今朝はなんだか週初めのような、そうでないような、微妙な感じでした。そして、明日あさって休みと。よくわからん感じです。さて、明日はせっかくの休みなうえ、天気予報を見たところ、降水確率がなんと0%!!!!!!!!!!なので、走らないわけには行きません。一人で山篭もりしてきます。ところで、スイカのCMに出ているあのペンギンのヌイグルミ、どこかで手に入らないのでしょうか？あのフワフワ感がとてもよさそうに感じるのは、きっと私だけではないはずです。(*^_^*)CM物でも、生茶パンダは売っていましたね。
2008.03.21
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一日雨
やってられませんなぁ。結局一日中家にいました。あさっては晴れてほしいものです。寒いから買い物に行くのもいやです。雨の中外に出るのはいやです。
2008.03.20
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祝日は雨
みたいですね。今日たくさん降って、明日晴れてくれたらいいのに。仕方がないから、たくさん寝るしかないですね。さて、今夜はちょっとのんびりして、明日もし雨が降ったら、作業を進めまくってやろうっと。それにしても、眠い。
2008.03.19
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ヤヴァイ、時間が......
作業に夢中になっていたら、こんな時間になっていました。これから片づけして風呂に入っていたら、寝る時間がなくなってしまう。それにしても、いろいろと凝っていたら、1時間くらい経っていました。多少手間を掛けても、凝ったものを作ろうとしましたが、凝りすぎて崩れることもあります。そんなわけで、また明日修正作業です。でも、創作とは楽しいものです。それを忘れていたこの2年ほど......(*^_^*)
2008.03.18
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OVER DRIVE 16巻
今日は客先に行って、直帰したので、早く家に着きました。まぁ、会社によってちょっと勉強していってもいいんでしょうけれど、そんなマゾな人はまずいないでしょう。(*^_^*)そんなわけで、帰りが早かった上に、OVER DRIVE 16巻が発売されているので、隣町まで買いに行ってきました。そして、帰りはいえと違う方向へ向かい買い物をしてきました。しかし、せっかく運動してもプリングルス食べたい欲求があります。さて、OVER DRIVEもいよいよ16巻ですね。今回も熱い勝負が描かれています。
2008.03.17
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ヨーグルトはおいしい♪
ヨーグルトにみかん缶を入れて食べました。やっぱりヨーグルトはおいしいですねぇ。みかんもおいしい♪o(^_^)oさて、とうもろこし焼酎というものを見つけたので、買ってみました。呑んで見た感じは、まろやかですが、正直、独特な感じはあんまりしません。確かに、まろやかで微妙に甘みがある気はします。とうもろこしの味はごくわずかにするような気が......酒の修行が足りませんねぇ。(*^_^*)
2008.03.16
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まだまだ走りたりんね
この1週間で5時間程度走りました。それなりに走れたと思います。昔から、たくさん走ってもこの程度でした。これを超えるのはイベント時のみ。さて、次の木曜日は祝日なので、せっかくだから八王寺方面の山を目指してみようと思います。やっぱり多摩湖や多摩川じゃ走り応えが足りません。あとは、やることやってねるか。
2008.03.16
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今日はサボりじゃなかったぞ
自分が作ったものが動いているのを見るのはいいものですねぇ。(o^o^o)この喜びのために物を作るのだ。(*^_^*)処理内容が整列されて表示されているのを見ると、良くこんなもの作ったなぁと感じるものです。創作万歳ですね。さぁ、今日は寝て、また明日からゴリゴリとシステムを作るのだ。デザインをするのだ。イメージを形にし、思い通りに動かすのだ。＼(*^o^*)／とまぁ、頭イカレ気味にワケわからんことを書いてみました。(*^_^*)
2008.03.15
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多摩湖
多摩湖へ行ってきました。その周辺あたりを走ってみたのですが、どうも、走り応えが今ひとつでした。もっと走り応えのあるコースがいいなと思いつつ、ちょっと周辺を走っていたら、MTBで走れそうな場所をいくつか発見しました。さて、そんなわけで、所沢を経由し、東村山やら東久留米やらと、方向感覚だけを頼りに知らない道をひたすら走って帰ってきました。結局2時間10分ほどです。それから、業務スーパーへ買い物に。最近ヨーグルトを良く食べます。買うときはいつも500g入りのパックです。ブルガリア人は年間平均50kgもヨーグルトを食べるらしいです。っていうことは、1週間に1kgですね。でも、その半分くらいは食べています。さらに、昨日果物缶を買ってきたので、デザートっぽくして食べようと思います。本日は昼寝2時間でした。というわけで、サボりの日ですね。
2008.03.15
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雨
それなりに降りましたね。明日の午前はだめかな？それなら午後から走りに行くまでだね。さて、明日はなんとしてもたっぷりと走りたいです。とにかく脂肪をそぎ落とすぞ！最近チョコッとだけ腹がへこんだ気がしました。もっともっとやせないとね。
2008.03.14
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最近疲れが激しい
大して疲れることをしていないのになぜ？食べすぎ？運動不足？それくらいしか思い当たる事柄がない。さて、今週末から早速トレーニングを開始しようかなと。贅肉をとにかくそぎ落とさないと、体が重過ぎて疲れる。走り応えのあるコースを探すのも目的。とにかく、やっとこさ走れそうな状態まで回復してきました。後は走ってやせるのみです。
2008.03.13
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なんにするか？
タイトルが思いつかん。今日は99SHOPに買い物に行ってきました。シュークリームが食べたくなったので、買ってきました。やっぱり、デスクトップのキーボードは感触がいいですね。仕事ではノートを使っているので、(まぁ、普通はそうでしょうけれど)家でパソコンを使うと、キーボードの感触が良いです。さて、後は何かあるか？風呂入って作業して寝るだけか。今日はどこをやるかな。
2008.03.12
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今夜はチョコッとだけ
走って来ました。隣町に行ってきただけですが。隣町に言って何をしたのかというと、ふらっとマツモトキヨシに入って、お菓子がないか物色しようと思ったら、どくだみ茶を発見したので、どくだみ茶を買って帰ってきました。帰りは向かい風でしたが、結構ペースが上がり、すっかり向かい風であることを忘れてしまいました。体調が悪い割にはそれなりに走れる。なんだか変だ......途中で空腹気味になりましたが、所詮は近所ですし、夜ということもあるので、我慢して寝ます。さて、チョコッと作業してから寝ようっと。ここの所サボってばかりだから。
2008.03.11
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絶不調
いったい何なんだ？って言うくらい、調子が悪かったです。力が抜けてふらつくし、頭はボケているし、風邪薬効きすぎなんじゃない？そんなわけで、今日は何をしたのかまったくわからない一日になってしまいました。たくさん寝てすっきりしよう。さて、今夜は軽く走ってきました。結構ペースをあげられました。決して悪くない気もするけど、きっとめちゃくちゃ遅いのでしょう。これからは毎週末コース探しに行こうかな。
2008.03.10
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またひどくなった
というわけで、今日は結局お休みです。久々に野菜をたっぷりと買いました。さて、近辺に走り応えがある場所は？と地図を見てみたら、まぁ、それなりに山はあるかなと。とりあえず、次の週末は探検するか。それにしても、ふらつく。気分悪いや。
2008.03.09
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結局どこも行かず
出かけようと思いましたが、まだ風邪が完治していないので、おとなしくしていました。さらに、たっぷり昼寝もしました。しかし、いかんせん昨日は遅くて4時間しか寝ていないので、一日中眠かったです。明日はロードを出して、ちょっと走ってこようかな。運動しないと体力的にヤヴァイ。また風邪を引いて倒れてしまう。
2008.03.08
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だいぶ治ってきた
昨日の夜は踏んだりけったりで、また体調が悪化しましたが、今日はだいぶ軽くなっていました。何とか仕事もそれなりに進んで、倒れることもなく無事に帰ってきました。まぁ、多少ふらついてはいましたが。さてさて、なんだかあっという間に週末です。風引いていたせいで、記憶がぜんぜんありません。今週一週間はいったい何があったんだ？さて、明日は早起きして、ちょっと遠くまで買い物＆町を眺めに行ってきます。
2008.03.07
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今日は無理だった
倒れました。休みました。さらに、昨日定期を落としました。でも、電話がかかってきて、駅に届いているとのこと。ああ、良かった。今日はたくさん汗をかいてぐっすり寝ましたが、まだ眠いです。まだふらつきます。定期が見つかったし、とりあえず今日とりに行こう。明日じゃどうせ時間がなくてあわてるし。朝の時間は貴重ですからね。
2008.03.06
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風邪は続く
夜中に目が覚めたときには、まだのどと鼻の奥が痛かったのですが、朝、目がさめたら、痛みは消えて、鼻水が止まらなくなっていました。それにしても、珍しく6時半に目が覚めた。さてさて、今日は客先でも鼻水が止まらず、大変でした。帰りも、ティッシュが持つかどうかという問題。宣伝のためのティッシュ配りにありがたみを感じます。見つけたら、寿命がちょっと延びるといった感じでした。ティッシュがなくなったらゲームオーバーってね。さて、今夜はちょっと贅沢をしてたくさん食べました。栄養を摂ろうと思ったので。後は寝るだけです。
2008.03.05
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風邪引いた
昨日の朝からのどが痛く、今朝起きたら鼻の奥まで痛くなっていました。頭が働かないし、階段でふらつきます。タイピングミスも多いし。さて、今日はすごい人のインタビューやブログを見ました。こういう人たちの話って、モチベーション向上に効果があると思います。へこんだときこそ、同じ道のすごい人のブログを見て、元気を出しましょう。差がありすぎて逆にへこんだりして......？
2008.03.04
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最近...
アイコン作りにすっかりはまっているような気が......いろんな色があると、きれいで眺めたくなるのです。(o^o^o)さてさて、今日も気合入れてチョコッと作りました。むぅ、虹をどう表現するか？虹色に光っているものを堂表現するかは難しいものです。ただ複数色を使うだけではカオスになってしまいました。ああそうだ、シンセもろくに引いていないぞ。やりたいことがありすぎるね。
2008.03.03
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宝石のような透明感
って、絵で表現するにはどうしたらよいんでしょうかね？難しいなぁ。明暗をどうすればよいか、光をどうすればよいか......？まだ良くわからないです。でも、いいねぇ、こういうきれいなものって。高すぎて買えないけれど。(^_^;)ネットで写真集めすっか......
2008.03.02
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野菜が食べたい
無性に野菜が食べたくなりました。というわけで、買い物に行ってきました。ついでにクリエイトに寄ったら、新しいアミノ酸サプリがあったので、買いました。ESTA アミノ酸3000mgというものです。このサプリは、アミノヴァイタルと同等の値段で、アミノ酸の含有量が多いです。まだ、前に買ったアミノ酸サプリが残っているので、摂取するのは先になりそうです。って......野菜だった。(^_^;)野菜が無性に食べたくて仕方がなかったので、野菜を買いにいきました。今夜は野菜炒めフライパンたっぷりでした。それから、豆腐納豆キムチです。めちゃくちゃだな。いっぺんに混ぜただけって感じ。最近や最ジュースばっかりで、あんまり野菜を調理して食べたりしなかったからなぁ。料理するのが面倒で、寝る時間がほしかったから。
2008.03.02
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行ってきました、多摩川
前回行ったときは、行きで回転数を上げすぎて疲れてしまったので、今日は押さえ気味にしました。その割りに、前回よりも5分早かったです。さてさて、今日は人がたくさんいました。前回よりはるかに多かったです。というわけで、のんびりと景色を眺めながら走りました。そんな状況でも結構飛ばしている人はいますね。私は怖いので押さえ気味で走ります。さてさて、今回は舗装がなくなるまで東方面に向かって走りました。30分走っただけでなくなりました。鬼怒川サイクリングロードや田子の防波堤と比べると、短いですねぇ。帰りはひたすら知らない道を走りました。方角さえあっていれば帰れるので、道は知らなくても大丈夫なのです。だからといって、まねをして迷子になっても、私は責任を取りませんよ。(*^_^*)それにしても、自転車に乗ると腹が減りますね。空腹感をこれほど感じられるスポーツはないのでは？買い物に行く途中に倒れそうになりました。
2008.03.02
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ゲームやりすぎた
昨日散々呑みすぎたくせに、7時ちょっと前に目が覚め、一日中ゲームをやっていました。まぁ、体調が悪い日くらいはのんびり過ごしたっていいんじゃない？ということにしておこう。さて、今夜はまた調べ物をして作業をします。少しずつイメージを形にできるようになってきたけれど、まだまだ先は長すぎです。勉強したいことが山ほどありすぎる。(^_^;)
2008.03.01
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- マラソン＆ランニング＆ジョギング！
- 腰椎スベリ症に勝つ！第二部その4
- (2025-11-14 19:09:09)
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- 福岡ソフトバンクホークスを応援しよ…
- ホークスを日本一に導いた小久保監督…
- (2025-11-13 22:51:08)
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- ヴィッセル神戸
- 第36節 神戸1-1ｶﾞﾝﾊﾞさん 微かな3連…
- (2025-11-10 14:38:35)
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