水でやせる

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2006年10月09日

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よい水をたくさん飲むとやせられる？

正解なんです＾＾

食前３０分から1時間前に５００ｃｃくらいをめどに３回飲む

カロリー消費量が３０％ほど増えます

交感神経が刺激されアドレナリンが出ます
アドレナリンが脂肪組織にあるホルモン感受性リパーゼを活性化させて、中性脂肪を脂肪酸とグリセロールに分解して脂肪を燃焼するというわけです

でも温度が大切です

２０度くらいの水です

適度に冷たい水は体温まであげようと相当量のエネルギーを使います

ただし、氷を入れた冷たい水は逆効果ですから注意！

体温が下がりすぎて新陳代謝が５０％も落ち込みます

水を飲んでやせましょう＾＾♪

いい水のお勧めはパイロゲンか

素粒水
http://www.kdg.jp/eco/eco.htm

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