シ．ク．ロ．グ

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2004/06/07

入梅宣言

カテゴリ：健康

苦手

汗っかきの俺にとっては結構苦痛。
からっとした北海道生まれゆえ、高温多湿は一向に馴染めない。

アサヒ　アミノダイエット　カロリー０

味：甘さが強い。スポーツの最中だと飲みたくない感じがする。香りは柑橘か？若干オレンジのような気もする。判別し難い

後味：嫌な風味は残らない。美味しい部類かも知れない。

お勧め度★★☆☆☆

定例報告　６５．７５Ｋｇ

昨日が６６．８０Ｋｇなので、まさにう○こが１Ｋｇだ～
朝から３回大量に出たのでおなかスッキリ！！
今のところ６５Ｋｇが抵抗ラインになっているね。

別冊宝島

コンビニで別冊宝島を２冊買ってみた。
１冊目、体脂肪を燃やすスポーツトレーニングは本の中での記述が破綻していたように思う。前半では三大栄養素：蛋白質、炭水化物、脂質の重要性を説きながら、後半の脂肪のつきにくい体を作るのメニューでは脂肪の少ないものを食べるって・・・・
脂肪が燃える体になってれば、エネルギーを脂肪で摂った方が効率がいいじゃん？筋肉は細胞で作られているんじゃないの？細胞を作るには細胞膜の材料であるリノール酸が必要じゃないの？筋肉を増やすためには蛋白質も重要だが、それを刺激するための成長ホルモンは何から作られるわけ？必須脂肪酸からじゃないの？必要以上にとれば蛋白質も炭水化物も結局脂肪酸に変わるのだから、ストレートに油を摂って何が悪い？従来からのステレオタイプな単なる思い込み系ダイエットのメニューではないですか？摂りすぎなければ何の問題もないじゃんか～

２冊目、水が救う私の体、これはなかなか面白かった。１日２リットル以上水を飲みなさいという内容で納得。早速実践する。
ただし、内容には疑問なところも多かったが・・・・
特に「ありがとう」と書いた紙を水の入ったコップに張ると、水の結晶が綺麗になる・・・・・水の結晶？？？？氷の事？紙貼ると常温で水が凍ってしまうのか～。知らなかった。
所詮は宝島か・・・

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