April 21, 2007
テーマ： ダイエット日記(24506)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日の運動
腹筋 100回
背筋 50回
腕立て 40回
ステッパー 40分
今日の間食
チョコレートLindt カカオ75％ 1/2枚
パンナコッタ 1個
今日の体重
total －6.4キロ
体脂肪 21.0％
今日はダーリンと近所のくるくる寿司へ～♪
お散歩がてら歩いて（5分位なんだけど...)食べに行きました。
ちなみに外食はなるべくお昼にしています。
お昼だったらまだ動き回れば消費する事も可能ですからね
で、いつもダーリンとカンづつ食べているので二人で21皿....単純計算で21カン。
今日は抑え目でした......って事で明日の体重は増加していないことを望みます～
腹筋 100回
背筋 50回
腕立て 40回
ステッパー 40分
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チョコレートLindt カカオ75％ 1/2枚
パンナコッタ 1個
今日の体重
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体脂肪 21.0％
今日はダーリンと近所のくるくる寿司へ～♪
お散歩がてら歩いて（5分位なんだけど...)食べに行きました。
ちなみに外食はなるべくお昼にしています。
お昼だったらまだ動き回れば消費する事も可能ですからね
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jiaozi69
ただ今簿記の資格取得を目指しています。 資格取得勉強のお話そのほか、ちーたんの沢山の好きな事を書いています
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*みよちん*さん
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