ズボラ☆Diary

夏の妊婦は辛いと聞いていましたが
今までの自分じゃ考えられないぐらい
暑くてクーラーに頼る毎日


シーズーのパールは人間より体温が高く
いつもハーハー言って動きたがらないのですが
その気持ちが何となく分かったりして


暑くてグッタリだわんっ



そうそう、今日は何をしていたかというと
ご近所にヨガスタジオでマタニティヨガのクラスがあり
体験レッスンを受けてきました～


今日の参加者は８名で２０～３０ｗ代の妊婦さん達
３０ｗ代の方々はさすがにお腹の大きさが違い
数ヶ月後の自分と重ねてみたり


レッスンの内容としてはヨガだけではなく
出産に向けての心構えやホメオパシーのことなど
先生のお話の時間があり、とっても為になりました


肝心のヨガはというと…
体が超硬い＆動きを覚えられないのＷパンチで
himi的には少しキツイものでしたけど
最後に瞑想や赤ちゃんを想う時間もあり
終わった後には心地よさも感じました


まだお仕事もしているし
取り合えず隔週で通ってみようかと想います


どうして、キツイけど頑張る気になったかというと
先週末に行った妊婦検診（２０ｗ）の４Ｄで
立体的な赤ちゃんを見ることが出来たから


分かるかな～



通院している病院では毎回４Ｄがあります
今回は赤ちゃんがおしゃぶりしている姿や
腕を延ばす姿が見えて可愛く思えました
旦那さんなんて「鼻が高い？！」と
先生の前で親バカ発言して恥ずかしかった


ヨガの呼吸法は分娩時の痛みを逃すのに良いし
体が柔軟になった方が良いとも聞きますし
安産目指して少しは努力しないとね～