侑里の感謝のメッセージ

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2011.01.10

身体の声を聞くこと

カテゴリ：今日感じたこと

見ることができましたので、アップしました。

日の出が近づくにつれて、富士山の色が変化する光景はとっても美しかったです

皆様、あけましておめでとうございます

今年もどうぞよろしくお願いいたします

ブログの更新を1カ月もご無沙汰していました。

昨年9月から始めた6年ぶりの日本での大学の仕事の再開で、
自分のペースがつかめず、体調を崩してしまいました。

12月から年末年始にかけて、体調がようやく回復したと思っては、

今もまだ全快とはいえず、身体の大切さを身にしみて実感しています。

今回は、咳が止まらず、胸に詰まった感情を沢山解放する必要があったようです。

最近は、咳や痰が出るたびに、「この痰で○○の感情を手放します！」

というように1つ1つ意図するようになりました。

そうすると少しずつ軽くなり、気持ちが良くなる自分がいます。

「治らないのは、今、まだ手放す必要のあるものがあるからだ」と思うようになりました。

この際、徹底的に色々な感情を手放そうと思います。

今回の体調の教訓を生かして、今年の目標は、

「自分の身体の声を聞き、自分は自分のペースで仕事をする」

ということです。

当たり前のような目標なのですが、体調が悪くなったために

おかけしました。大反省です。

「身体の声を聞くこと」

今も胸に手を当てて身体の声を聞くと、「無理しないで！」
と言われてしまいます。

当分は、かなりゆったりペースでいこうと思います。