来年まで　２日
顎関節症手術まで　３８日
日本人平均寿命まで　約１７１５４日



今日のモットー

深呼吸

最近、体をあまり使わないせいか、呼吸が浅くなってる気がします。

だから、今日は、体をよく動かし、深い呼吸をする。これがモットーです。

２７才になってしまいました！？が、人としての基本というのが、できてないと思います。

あららってあきらめても仕方ないので、今からでも、身につけたいと思います。

日常生活の改善ですね。これ！

「体をよく動かす」

一日を振り返って、よかった事、反省などを書きます


今日の反省は、明日やります！

健康第一！

基本的にひとりで反省しているので、気づかない点とか、ひとり走りなどなどありますんで、叱咤激励・コメントを頂けると非常に嬉しいです。