☆狭い庭を花いっぱいにする育て方☆

アンゲロニアは多年草です。

セレナシリーズ

ピンクだけ残りました。




2年前に華遊（かゆう）の花屋さんで。

紫、ピンク、白を購入。

6月頃～10月頃まで咲いてます。

長く咲くので、肥料をたっぷり入れます。

耐暑性はありますが、

寒さに弱いのです。



二階の窓辺で冬越えしました。

挿し芽や種からでも増やすことができるようです。

今度挿し芽で増やしてみよう！





本日は38度と危険な暑さが続いてます。


乱暴な水やりをするので、

根が出てしまっています。

花も夏バテを起こしますので、

まだ涼しい9時ごろに腐葉土を置いて、

乾燥を防ぎます。







ジニアプロフュージョンも根が出てるので、

腐葉土を載せて、

水やりをしました。




斑入りのナスタチウムにも腐葉土を入れて、

暑さを避けています。





種まきのトレニアや

こぼれのトレニアが色々な場所から芽を出しています。

トレニアも晩秋迄咲きます。








人間も夏バテ予防に

スムージーを作ったり、

新生姜の甘酢漬けを作りました。

今年2度目のパイナップル購入です。

スムージーに作れるように

準備しておきます。




パイナップルの栄養効果

ビタミンB1

ビタミンC

食物繊維

ブロメライン（たんぱく質分解酵素）

低カロリーだけど糖質が高い

スムージーに入れるのは

4個ほどなので、

美肌効果抜群です。





ブルーベリーと飲むヨーグルトもたっぷり入っています。

本日のおやつに頂きました。

甘いアイスクリームを食べるより、

スムージーの方が体に優しいです。







夏バテ予防！夏野菜の味噌汁


料理名：夏野菜の味噌汁
作者： dekotan1

■材料（６～８人分）
南瓜 / 小4分の１
茄子 / 中1本
オクラ / 10本
昆布（和風顆粒だし） / 5センチ四方
味噌 / 大さじ２
水 / １２００ｃｃ

■レシピを考えた人のコメント
夏が旬の野菜を食べます。
オクラを入れてるので、ネバネバして美味しいです。

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