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2006/03/12
テーマ： ダイエット日記(24687)
カテゴリ： ストレスをなくそう
ダイエットにおやつは禁物でしょうか
私はお菓子大好きです
特にチョコレートとクッキーは大好きで、
毎日欠かさず食べてます
チョコなんて、新商品を見つけると買わずにはいられないのです
ダイエットのために大好きなお菓子を食べないのは、
ストレスになりませんか？
私は絶対にお菓子はやめません
（やめられない？）
ちなみに私の最近のおやつは……
毎日作っている「コーヒー寒天ゼリー」と
ダイエットに効果大の手作り「雑穀クッキー」
寒天ゼリーは一日２個くらい食べます
おかげで便秘知らずでかなりダイエットかなり効果出てますよ～
雑穀クッキーはとても食べ応えがあり、
２，３枚で十分
そして、昨日近所のスーパーで見つけた、
明治のカカオ７２％チョコ「チョコレート効果」
これも２枚も食べれば十分でした。
できればおやつは「我慢して食べない」というよりも
ストレスもたまらなくていいかもしれないですね
真のダイエットマエストロ目指してブログランキング参加中です♪
私はお菓子大好きです
特にチョコレートとクッキーは大好きで、
毎日欠かさず食べてます
チョコなんて、新商品を見つけると買わずにはいられないのです
ダイエットのために大好きなお菓子を食べないのは、
ストレスになりませんか？
私は絶対にお菓子はやめません
（やめられない？）
ちなみに私の最近のおやつは……
毎日作っている「コーヒー寒天ゼリー」と
ダイエットに効果大の手作り「雑穀クッキー」
寒天ゼリーは一日２個くらい食べます
おかげで便秘知らずでかなりダイエットかなり効果出てますよ～
雑穀クッキーはとても食べ応えがあり、
２，３枚で十分
そして、昨日近所のスーパーで見つけた、
明治のカカオ７２％チョコ「チョコレート効果」
これも２枚も食べれば十分でした。
できればおやつは「我慢して食べない」というよりも
ストレスもたまらなくていいかもしれないですね
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Re:おやつを食べてダイエットしよう♪(03/12)
ナツコの孫
さん
コーヒー寒天！！手作りなんですね～♪
真理子さんはおやつもちゃんと考えてるのね～。
見習わなければ・・。
「チョコレート効果」は初めて見ました。私も今度探してみよ～っと！ あれ？食べる気マンマン。 (2006/03/12 10:28:16 PM)
真理子さんはおやつもちゃんと考えてるのね～。
見習わなければ・・。
「チョコレート効果」は初めて見ました。私も今度探してみよ～っと！ あれ？食べる気マンマン。 (2006/03/12 10:28:16 PM)
雑穀クッキー
apatite-10
さん
美味しそう！
我が家ではよくオートミールクッキーを作るんだけれど
この雑穀クッキー、レシピとかあるのかな。
後で検索してみよう♪
「チョコレート効果」っていうのがあるんだ。
今度探してみよう＾＾
私もオヤツ、やめられましぇーん(笑）
(2006/03/13 08:23:59 AM)
我が家ではよくオートミールクッキーを作るんだけれど
この雑穀クッキー、レシピとかあるのかな。
後で検索してみよう♪
「チョコレート効果」っていうのがあるんだ。
今度探してみよう＾＾
私もオヤツ、やめられましぇーん(笑）
(2006/03/13 08:23:59 AM)
チョコレート効果は
ナツコの孫さん
チョコ好きの私も２枚食べれば十分でした♪
ふつうのビターチョコって感じです。
もう私は食べることが大好き！
お菓子大好き！
なので日々考えないと取り返しの付かないことになってしまうんですよ…。
とほほ。 (2006/03/13 09:28:10 AM)
チョコ好きの私も２枚食べれば十分でした♪
ふつうのビターチョコって感じです。
もう私は食べることが大好き！
お菓子大好き！
なので日々考えないと取り返しの付かないことになってしまうんですよ…。
とほほ。 (2006/03/13 09:28:10 AM)
オートミールクッキー
apatite-10さん
美味しそうですね♪
雑穀クッキーは「ダイエット」目的のため、
そ～んなに美味しくありませんが、
今度レシピを載せますね♪
卵やバターを使わなくて砂糖も控えめです♪
「チョコレート効果」はスーパーでよく見るけど、
「カカオの恵み」ってもう売ってないのかなあ？
どこにもないです。
(2006/03/13 09:31:49 AM)
美味しそうですね♪
雑穀クッキーは「ダイエット」目的のため、
そ～んなに美味しくありませんが、
今度レシピを載せますね♪
卵やバターを使わなくて砂糖も控えめです♪
「チョコレート効果」はスーパーでよく見るけど、
「カカオの恵み」ってもう売ってないのかなあ？
どこにもないです。
(2006/03/13 09:31:49 AM)
Re:おやつを食べてダイエットしよう♪(03/12)
ふる～る
さん
コーヒーゼリーは大好物・・ｺｰﾋｰ寒天～手作りなの～えらいなあ・・おなかの調子いいんだね・・もしよかったらレシピ教えてくださ～い。
(2006/03/13 10:05:36 AM)
Re:おやつを食べてダイエットしよう♪(03/12)
みみみ6743
さん
これいいですね。でも、こってりドーナッツなんかが食べたい時があってどうしようもないです。真理子さんのように自分を上手に騙せないといけませんね。
(2006/03/13 06:45:56 PM)
簡単すぎて申し訳ないくらいです…
ふる～るさん
本当に簡単なんですよ～。
スーパーなどで粉寒天を買ってきて、
それを使ってるのですが、
水500ccを沸かして、そこに粉寒天４g（商品によって多少分量は異なりますが）を入れてかき混ぜます。
寒天がとけたら、インスタントコーヒーを
８g入れて、最後に砂糖40～50g入れて出来上がり♪
あとは冷蔵庫で冷やして、コーヒー用クリームなどと一緒に食べます。
毎日食べてるので本当に便秘知らずで、
お肌も綺麗になりましたよ～！
(2006/03/13 11:21:43 PM)
本当に簡単なんですよ～。
スーパーなどで粉寒天を買ってきて、
それを使ってるのですが、
水500ccを沸かして、そこに粉寒天４g（商品によって多少分量は異なりますが）を入れてかき混ぜます。
寒天がとけたら、インスタントコーヒーを
８g入れて、最後に砂糖40～50g入れて出来上がり♪
あとは冷蔵庫で冷やして、コーヒー用クリームなどと一緒に食べます。
毎日食べてるので本当に便秘知らずで、
お肌も綺麗になりましたよ～！
(2006/03/13 11:21:43 PM)
私もこってりおやつ大好き♪
みみみ6743さん
今日もシュークリーム２個も食べました…。
突然食べたくなるんですよね。
そういう時は我慢せず食べますよ～♪
その代わり夕飯にお米を控えたり、
翌日のおやつは寒天だけ、という風にします～。
(2006/03/13 11:24:10 PM)
今日もシュークリーム２個も食べました…。
突然食べたくなるんですよね。
そういう時は我慢せず食べますよ～♪
その代わり夕飯にお米を控えたり、
翌日のおやつは寒天だけ、という風にします～。
(2006/03/13 11:24:10 PM)
Re:簡単すぎて申し訳ないくらいです…(03/12)
ふる～る
さん
daisapo_no_marikoさん
＞ふる～るさん
＞
＞本当に簡単なんですよ～。
＞スーパーなどで粉寒天を買ってきて、
＞それを使ってるのですが、
＞
＞水500ccを沸かして、そこに粉寒天４g（商品によって多少分量は異なりますが）を入れてかき混ぜます。
＞寒天がとけたら、インスタントコーヒーを
＞８g入れて、最後に砂糖40～50g入れて出来上がり♪
＞あとは冷蔵庫で冷やして、コーヒー用クリームなどと一緒に食べます。
＞毎日食べてるので本当に便秘知らずで、
＞お肌も綺麗になりましたよ～！
-----
ありがとう～さっそくやってみます。よく小豆を煮てたべてたのですが暑くなると小豆は・・と思っていたのでとってもうれしいです。 (2006/03/14 09:58:23 AM)
＞ふる～るさん
＞
＞本当に簡単なんですよ～。
＞スーパーなどで粉寒天を買ってきて、
＞それを使ってるのですが、
＞
＞水500ccを沸かして、そこに粉寒天４g（商品によって多少分量は異なりますが）を入れてかき混ぜます。
＞寒天がとけたら、インスタントコーヒーを
＞８g入れて、最後に砂糖40～50g入れて出来上がり♪
＞あとは冷蔵庫で冷やして、コーヒー用クリームなどと一緒に食べます。
＞毎日食べてるので本当に便秘知らずで、
＞お肌も綺麗になりましたよ～！
-----
ありがとう～さっそくやってみます。よく小豆を煮てたべてたのですが暑くなると小豆は・・と思っていたのでとってもうれしいです。 (2006/03/14 09:58:23 AM)
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