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ドミンゴ１９５０
今まで通り楽しんで走ろうと思います。６１歳までに４４，０００ＫＭを走ることを達成、今回は６２歳までに４８，０００ＫＭ達成にしました。最終７０歳までに８０，０００ＫＭが目標です。
マラソンに挑戦
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マエニススム！ しげるＶＫ925さん
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2012.05.22
テーマ： マラソンに挑戦(5693)
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝６時５０分より池ラン
１周 ６分２４秒
２周 ５分４１秒
３周 ５分３３秒
４周 ５分４８秒
５周 ６分２５秒
６周 ５分５３秒
７周 ５分３４秒
８周 ６分０３秒
１０周 ６分１０秒
１２KM ５８分４４秒
ランから帰って、公園の草取り１時間半
今日は午後から夜勤に出勤となる。
去年までの走り ４５，４０１．０ＫＭ
今日の走り １２．０ＫＭ
今月の走り ２３６．６ＫＭ
今年の走り １，７３８．２ＫＭ
-------------------
４７，１３９．２ＫＭ
１周 ６分２４秒
２周 ５分４１秒
３周 ５分３３秒
４周 ５分４８秒
５周 ６分２５秒
６周 ５分５３秒
７周 ５分３４秒
８周 ６分０３秒
１０周 ６分１０秒
１２KM ５８分４４秒
ランから帰って、公園の草取り１時間半
今日は午後から夜勤に出勤となる。
去年までの走り ４５，４０１．０ＫＭ
今日の走り １２．０ＫＭ
今月の走り ２３６．６ＫＭ
今年の走り １，７３８．２ＫＭ
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４７，１３９．２ＫＭ
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Re:池ラン(05/22)
かたつむりんすけ
さん
Re[1]:池ラン(05/22)
ドミンゴ１９５０
さん
かたつむりんすけさん
＞おはよーございます。
＞おとといお電話した大宮の会ですが、６月１日（金）でお願いします。
＞またご連絡しますね～♪
-----
承知しました。又、連絡をください (2012.05.23 12:17:43)
＞おはよーございます。
＞おとといお電話した大宮の会ですが、６月１日（金）でお願いします。
＞またご連絡しますね～♪
-----
承知しました。又、連絡をください (2012.05.23 12:17:43)
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