62歳までに48,000KMを走るぞ!!

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ドミンゴ1950

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カメのまるちゃん @ Re:久しぶり(11/14) ドミンゴさん、お久し振りです。ブログが…
ドミンゴ1950 @ Re[1]:池ラン(05/22) かたつむりんすけさん >おはよーござい…
かたつむりんすけ @ Re:池ラン(05/22) おはよーございます。 おとといお電話し…
2012.07.28
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カテゴリ: カテゴリ未分類
今日は仕事休み

午前3時半過ぎに起きた。
朝食を一人で済ませ、少しリラックスタイム。
 4時半スタートでロードラン27KMコース。

 暑くなる前に走る作戦、5時半過ぎからは
気温が上がってきた感じだった。お腹の調子がイマイチだったので
終始ユックリラン。
 コンビニ、トイレタイムを入れて丁度3時間、7時半にゴール。

9時頃より少し寝た。


 午後1時より碁会所で4番、2勝2敗

 午後5時50分より池ラン8周9.6KM
 50分の走りだった


去年までの走り     45,401.0KM  
 今日の走り            27.0KM
                  9.6KM
 今月の走り          258.0KM

 今年の走り         2,292.8KM
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Last updated  2012.07.28 21:49:34
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