62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

おはようございます。
いつもの食事記録と体重記録は別記事で～。





糖質制限ダイエットを始めてから、

体重のためなら！とずいぶん食費が上がってるのには気づいていたのですが、
家でのんびりしていると食べたくなるので掃除したり、散歩したり、買い物（！）したりして食べたい気持ちから目をそらすようにして生活してきました。


12月に50kgを切るまでは、ダイエット食品に突っ込んだり、エステだスポーツクラブに行くこと考えたら大した出費でもないし、と食費の上昇は無視。
家計簿もさぼりっぱなし。

もともと、つい食べ過ぎて太っちゃうのとつい使いすぎちゃうのは、
「まぁいっか」と欲望に負けやすい私の気質(^^;)に要因があるのはわかっている。
わかっているけれど二兎を追うものは一兎を得ずです。
ダイエット優先でした。


さらに、いつごろからか 菓子パンへの欲望を断ち切れずローソン依存、ブランパン依存 で半年以上が経ちました。




というわけで、実質半年以上のダイエット停滞中ですので、そろそろ無駄にお金をかけてもダイエットにならないなら食費の現状に目を向けよう！

と・・・・半年以上ためにためたレシートの山とぼちぼち格闘しています（笑）。
たまにめんどくさくなって、レシートの詳細を各社がダウンロードさせてくれるならなぁと思うけど・・・そんなサービスないよねぇ。


で、あまりにレシートが多いのでまずはローソンから手をつけることにしました！
ここ半年あまりのローソンで使った費用と体重の相関関係をよみとる！




ん・・・予想に反して意外とブランパンをたくさん買った月は体重減ってる？！

いや、いや落ち着け。
グラフの見せ方にだまされるな。

わずか1か月平均で0.5kgだ。
それに、その0.5kgが減り続けるならブランパン依存継続もわるくないけど・・・
そこそこ使ったところで結局戻ってるやん！


でも、こうやってちゃんとみてみると恐れたほどにはローソンで使ってるわけじゃなかった。
ブランパンだけに絞って買い物ができれば月3000円くらい？
4月は忙しくてスーパーに寄れない日が続いたせいでローソン費が増えてるけど、これはある意味仕方ないし。


もともと、糖質制限ダイエットを始めるまではそれほど「コンビ二」というところへ寄らない生活をしていたのでこの金額は確実に食費の上昇分と重なるのでやっぱりそこは問題かぁ。


ブランパンのみ月3000円くらいを上限だったらローソン継続OKって感じで行こうかなぁ。
とにかく余計なお菓子を買わない買わない。
ぎゅっとクリームチーズの食べ過ぎ（＞＜）！注意！



どちらにしても、ちゃんとスーパーで使った費用もみてみないと糖質制限が家計に与えている状況の全貌把握はできないあなぁ。


家計簿復活は継続してがんばろ・・・レシートすごいんだけど(^^;)


ちなみにローソンだけでこんなにありました（笑）




ちょっと話が変わりますが・・・ブランパンへの欲望と糖質制限とMECについて思っていることを少し書きます。




ふつうのパンとブランパン（欲望に負けて買うスイーツ系ね）だと、カロリーも糖質もパンを半分とか1/3個で我慢できるならふつうのパンでもいいいんだよね。
でも・・・ぜったいに半分でとまらない。

だからブランパンってやっぱり便利。
1個たべた！っていう満足感があるからね。

でも、このブランパンを食べ続けてるから炭水化物への欲望が断ち切れなくて暴走しちゃう日があるのかなぁと反省する日もある。


MECの方たちのブログを見ていると、もうこの欲望さえもまったくなくなるって話が書いてあるので、なるほどなぁと感心しきりです。しかし・・・


甘いものは私の趣味！人生！
これを今完全にあきらめるほどに健康を害してるわけじゃなし。
むしろ体重は11kg減って、体力もついたおかげで活動的になって、使える時間も増えて！
超健康（＾＾）

なんです♪

ここまでお読みくださりありがとうございます(^_^)v

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いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。

あと3kg減らしたい～～～。


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私的糖質制限ダイエットのバイブルです。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]