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カテゴリ： 目標
2017/12/31(日）
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）
そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「 はてなブログ 」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m
2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく。アラフィフへ突っ込んでいく毎日を。
いずれやってくるおひとり様の日々を平穏に楽しく暮らすべく
①ダイエット
具体的には
①ダイエット
本日56.50kgでした。
6月の健康診断までに５３ｋｇ復帰。安定。
週末１日。それ以外は家飲み禁止！禁酒！
ストレス解消の一手法として完全禁酒はしませんが。節度をもって。
そして、なによりも満腹感と満足感を取り戻したい・・・切に切に願います。
②金銭管理
・毎月のお給料使い切りを反省。学費のため年８０万の余剰金をつくる （ﾎﾝﾄﾊ100ｲｷﾀｲﾈ） 。
・食費を２人で１か月5万円に落とせるよう工夫。←ココだけで2万出てくるハズ。
むすこ君が大学生になって、生活ががらりと変わり、1か月いくらで暮らせるのか予測ができないので目標自体を見直す可能性もあり。
③断捨離
モトダンナサンのお荷物。最後の大物をこの１年でなんとか処分します。
・タワーＰＣ2台、液晶ディスプレイ2個・・・ほんとは引き取りに来てほしい( ﾉД`)ｼｸｼｸ…使えるし。
モトダンナサンの荷物じゃないけど
・テレビ1台
・ＣＲＴディスプレイ
お金がかかるから処分せずにしまい込んでいたこの２つもやっつけよう！！！！！
あと、本棚2竿。下駄箱も捨てちゃっても生きていけそうな気がする！
ま、暖かくなってから始動かなぁ。大物の断捨離は。
そんな感じ！
毎年目標だけ立てて、グダグダになるけれど・・・
立てないよりは立てた時の方が少しでもいい方向へ向いているのでね。
あ。本も読む！ブログも書く！
仕事以外でもノーミソ使っていきます。
家でも会社でも安易な「ろうどうさぎょう」にはまり込んで考えることをやめない。
とりあえず、今読んでるのがコレ。2018年の1冊目になります。
ブログ徘徊よりノーミソしんどい。読みとおす力が落ちてる。
背教者ユリアヌス（一） （中公文庫） [ 辻 邦生 ]
お腹の調子いいですよ♪でも、糖の吸収が抑制されているのかは不明（笑）2016年7月からリピート中。
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚→ 達成！「最期の朝食＠コメダ」
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にしていた2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けどいやになった～。だって私・・・ 代謝悪いんだもん！
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私
2017年はリバウンドの年。
2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
①ダイエット②金銭管理③断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）
2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）
そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「 はてなブログ 」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m
2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく。アラフィフへ突っ込んでいく毎日を。
いずれやってくるおひとり様の日々を平穏に楽しく暮らすべく
①ダイエット
②金銭管理
③断捨離
具体的には
①ダイエット
本日56.50kgでした。
6月の健康診断までに５３ｋｇ復帰。安定。
週末１日。それ以外は家飲み禁止！禁酒！
ストレス解消の一手法として完全禁酒はしませんが。節度をもって。
そして、なによりも満腹感と満足感を取り戻したい・・・切に切に願います。
②金銭管理
・毎月のお給料使い切りを反省。学費のため年８０万の余剰金をつくる （ﾎﾝﾄﾊ100ｲｷﾀｲﾈ） 。
・食費を２人で１か月5万円に落とせるよう工夫。←ココだけで2万出てくるハズ。
むすこ君が大学生になって、生活ががらりと変わり、1か月いくらで暮らせるのか予測ができないので目標自体を見直す可能性もあり。
③断捨離
モトダンナサンのお荷物。最後の大物をこの１年でなんとか処分します。
・タワーＰＣ2台、液晶ディスプレイ2個・・・ほんとは引き取りに来てほしい( ﾉД`)ｼｸｼｸ…使えるし。
モトダンナサンの荷物じゃないけど
・テレビ1台
・ＣＲＴディスプレイ
お金がかかるから処分せずにしまい込んでいたこの２つもやっつけよう！！！！！
あと、本棚2竿。下駄箱も捨てちゃっても生きていけそうな気がする！
ま、暖かくなってから始動かなぁ。大物の断捨離は。
そんな感じ！
毎年目標だけ立てて、グダグダになるけれど・・・
立てないよりは立てた時の方が少しでもいい方向へ向いているのでね。
あ。本も読む！ブログも書く！
仕事以外でもノーミソ使っていきます。
家でも会社でも安易な「ろうどうさぎょう」にはまり込んで考えることをやめない。
とりあえず、今読んでるのがコレ。2018年の1冊目になります。
ブログ徘徊よりノーミソしんどい。読みとおす力が落ちてる。
背教者ユリアヌス（一） （中公文庫） [ 辻 邦生 ]
お腹の調子いいですよ♪でも、糖の吸収が抑制されているのかは不明（笑）2016年7月からリピート中。
ランキングに参加していますm(_ _)m
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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚→ 達成！「最期の朝食＠コメダ」
ランキングに参加していますm(_ _)m
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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にしていた2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けどいやになった～。だって私・・・ 代謝悪いんだもん！
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私
2017年はリバウンドの年。
2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
①ダイエット②金銭管理③断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）
2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
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