62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

カレンダー

楽天カード

キーワードサーチ

▼キーワード検索

カテゴリ

禁断の話題

(0)

Apple Watch

(32)

< 新しい記事

新着記事一覧(全1836件)

過去の記事 >

2018.01.03

2018/1/3(水)
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）
そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m

食欲安定中。
糖質制限停止中。
米だけで260g 483kcal、餅が1個48g 109kcal
3時のオヤツがビアードパパの贅沢苺シュー＼(^o^)／　259kcal

うまかった。美味しかった。生苺感ありありの贅沢な一品でした。
あかん。1月末までにもう一度買ってしまいそうだ。

しかし、心は安定。
今日はこのまま寝られそうな気がしている。

あとはどうやって・・・6月までに53kgにもっていくかだな。

やっぱ糖限郷さんのパンかなぁ・・・食費がなぁ。月５万って難しいなぁ。私には。

そして、年末に立てた食費の予算１日1,500円を律義に守った上で毎日苺シューを楽しんでいたら。
食事が貧しい。冷蔵庫がカラカラ（笑）

元旦　セブンイレブンのイチゴシュー
２日　モンテールのイチゴシュー
３日（今日）ビアードパパの贅沢苺シュー

ああああああああ！
セブンイレブンの苺みるくどら！
明日は出会えますように。

朝。米100gで雑炊。

オヤツ　贅沢いちごシュー

夜。米80g,食後にきな粉餅。1個。

お腹の調子いいですよ♪でも、糖の吸収が抑制されているのかは不明（笑）2016年7月からリピート中。

ランキングに参加していますm(_ _)m

にほんブログ村

【ダイエットの経緯】

60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚→ 達成！「最期の朝食＠コメダ」

ランキングに参加していますm(_ _)m

にほんブログ村

「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にしていた2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けどいやになった～。だって私・・・代謝悪いんだもん！

PS-600B【税込】エプソンウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON　PULSENSE　液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】

2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。

2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
①ダイエット②金銭管理③断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）

2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／