代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）
そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m

昨日の食事記録。

残業が入ると節約もダイエットもグダグダ。
夕食22:00すぎ。

そのまま空腹の勢いで一箱開けました。

朝。
胃が痛い。

ダイエットを度外視してもこれはあかん。

これが老化だ。
私の胃腸も年齢なり。

いたわらなければ。

朝野菜生活一本
昼炒飯150g

間食チョコレートたくさん

夜

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg

2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。

2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【１】ダイエット【２】金銭管理【３】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）

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