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カテゴリ： メタバリアS
2018/1/15(月)
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）
そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「 はてなブログ 」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m
3回目（90日分）のメタバリアSが届きました。お金かけた分しっかり意識していこう。
今日は反省気分だったので、夕食後のデザートにひっさびさの
クリームチーズにパルスイートだぼだぼ
ひっさびさでうまかった。
昨日、カッコいい身体のダイエッターさんのブログやらインスタグラムやらを見てしまったので。
やっぱり、なぁ。
さらにもちろん運動もして。
ちょっと心を入れ替えて一回体重を戻しておかないと60kgに戻る日は近いなぁ。
どうすっかなぁ。
今年は週一回と決めたアルコールの日だけ炭水化物的オヤツ（和菓子とかパンとか）にも耽溺するなんてどうかなぁ。
あ。
あれ。
やっぱ耽溺はだめだよね。
この体重。嫌なんだけど。
この二の腕嫌なんだけど。
生理は毎月きっちりくるし。
50kg前後だったときは鉄やらなんやらサプリをとって貧血予防につとめていたんだけど。
元気だもんな。
朝 夏の残り
昼 プラス 豆のサラダ
間食
夜 米。
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私
2017年はリバウンドの年。 ロケット切り離しの年。
2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）
そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「 はてなブログ 」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m
3回目（90日分）のメタバリアSが届きました。お金かけた分しっかり意識していこう。
今日は反省気分だったので、夕食後のデザートにひっさびさの
クリームチーズにパルスイートだぼだぼ
ひっさびさでうまかった。
昨日、カッコいい身体のダイエッターさんのブログやらインスタグラムやらを見てしまったので。
やっぱり、なぁ。
さらにもちろん運動もして。
ちょっと心を入れ替えて一回体重を戻しておかないと60kgに戻る日は近いなぁ。
どうすっかなぁ。
今年は週一回と決めたアルコールの日だけ炭水化物的オヤツ（和菓子とかパンとか）にも耽溺するなんてどうかなぁ。
あ。
あれ。
やっぱ耽溺はだめだよね。
この体重。嫌なんだけど。
この二の腕嫌なんだけど。
生理は毎月きっちりくるし。
50kg前後だったときは鉄やらなんやらサプリをとって貧血予防につとめていたんだけど。
元気だもんな。
朝 夏の残り
昼 プラス 豆のサラダ
間食
夜 米。
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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私
2017年はリバウンドの年。 ロケット切り離しの年。
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