62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2018.01.21

やせる食事

テーマ：ダイエット日記(24679)

カテゴリ：雑記：その他未分類

2018/1/20(土)
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）
そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m

朝はぬき。
今日の昼ごはん。

ええ。
いつもこの食事なら痩せますよ。
間違いなく。

このブログ。
木、金と2日飛んでますね。

はい！いつもど～り。やらかしてます。
2日間よく食べました。

木曜日は定時に帰宅するも、水曜の疲れを引きずり眠りこけそうになりながらの夕食大食。

金曜日は帰宅が23:00
もっと早く帰れるだろうに。
疲れているともう、判断力がなくて、何を買えばいいのやら。

あっちへウロウロ
こっちへウロウロ

とにかく、いろいろ買ってきて美味しく頂き。

風呂も入らず撃沈。

そして土曜日。
もう、なんにもしないで布団の中でグダグダしてやろうと思っていたのですが。

目が覚めたら。
しっかり食べた分、身体にエネルギーが満々。

お天気はよし。
溜め込んだ洗濯物を片付け、トイレ掃除と家じゅうの掃除機掛け。
布団カバーも洗ったし。

昼にはすべて「かじろうどう」は片付いて、かなり有意義な一日でした。

嗚呼！ただしきろうどうしゃよ！

日曜日は「かじろうどう」も控えていろいろ考えたり読み込んだりする時間にしようと思っています。

体重が増えて、食べ方もおよろしくないけれど。
また、きっちりきちきち月のものがやってきた。

ま、そういうことです。
元気です。

木曜、金曜に食べたものはヒミツ！
てか忘れた！写真もない！忘れるっ！

土曜日
夜
ビーフシチュー
ツナ、きゅうり、キャベツの千切りサラダ
バゲットふた切れ

シュークリーム食べながらDVD鑑賞。
むすこ君大絶賛のシュークリーム。イオンで税込90円でした。
ビアードパパの贅沢いちごより美味しいって・・・？
んなわけね～～～！ビアードパパの方が絶対美味しいよ。

お祈りは毎日欠かしておりませんが。お祈りだけでは痩せません！知ってる！
でもお通じの調子がいいし。手放せない・・・。

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。

2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）

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