2018/1/25(木)
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）
そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m

お昼に食堂で食べたサラダ。
なぜか玄米入り？キヌアっぽくしてみたかったのか？と笑いながら食べたけど糖質無駄食い？

夜食べた。スーパーのサラダ。割引とはいえ・・・値段の割にうまくねぇ。
398円の40%OFF。チキンとフルーツのパワーサラダ？フルーツって・・・みかんの缶詰が３つとパインが2個くらい？(笑)チキンも少しだけ。
これなら100円のカットキャベツにサラダチキンをどさっと載せて食べたほうがウマいな。

このセブンイレブンのサラダにはまってリピート中。
「 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ」
大根多めのサラダ。食べ応えあり。うまし。また買ってこよう。
ドレッシングもピリ辛で美味しいんだよね～。税込398円。前述。スーパーのサラダよりやすいやんか！

朝　ナシ
昼　前述の玄米入りサラダと↓コレ

夜。ほっともっとの竜田揚げ。コレもイマイチであった。もう買わないでおこう。衣サクサクスナック状態。肉じゃねぇ。

どっちにしろ食べ過ぎ。
なのにレーズンサンド。ブルボンさんは低価格で私の心をわしづかみにして確実に太らせてくるぜ。

では、おやすみなさい。

お祈りだけではやせません。何事もほどほど。

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg

最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。

2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）

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