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テーマ： ダイエット日記(24679)
カテゴリ： ホットヨガ
2018/8/5(日)
まだ10:00です。
が。
朝イチのヨガレッスンを済ませた上に。
涼しい星乃珈琲店で茶ァしばあいとります。
昨日はヨガレッスンが1週間ぶり。
家をでると決意するまでに実は相当な迷いがありました。
前夜、飲んで帰ったせいもある。
今朝は早朝に目が覚めてソッコーでヨガレッスンへ！
やっぱりヨガに行くと色々整って気持ちがいいです。
過食する暇が減る😂
インストラクターの方がみんな素敵。
あの素敵ボディを拝める幸せ。
ヨガを極めている方のスタイルって、
女が憧れる女性の理想のスタイルですよね？
嗚呼。腹へたなー。
やっぱり、きっちり空腹になると気持ちいいなあ。
ごはんも美味しいし。
さあ。
炎天下の中帰るか。
朝から頑張ったし。
洗濯さえ終わらせたら美味しくお昼を食べて。
あとはダラダラ幸せお昼寝でも、しよう。
あと1週間頑張れば夏休み(^^)
本当は明日にでも別人になりたいけれど。
2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。
特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私
2017年はリバウンドの年。 ロケット切り離しの年。
2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）
ランキングに参加していますm(_ _)m
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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
イマサラ金銭管理
もよろしくお願いします。
まだ10:00です。
が。
朝イチのヨガレッスンを済ませた上に。
涼しい星乃珈琲店で茶ァしばあいとります。
昨日はヨガレッスンが1週間ぶり。
家をでると決意するまでに実は相当な迷いがありました。
前夜、飲んで帰ったせいもある。
今朝は早朝に目が覚めてソッコーでヨガレッスンへ！
やっぱりヨガに行くと色々整って気持ちがいいです。
過食する暇が減る😂
インストラクターの方がみんな素敵。
あの素敵ボディを拝める幸せ。
ヨガを極めている方のスタイルって、
女が憧れる女性の理想のスタイルですよね？
嗚呼。腹へたなー。
やっぱり、きっちり空腹になると気持ちいいなあ。
ごはんも美味しいし。
さあ。
炎天下の中帰るか。
朝から頑張ったし。
洗濯さえ終わらせたら美味しくお昼を食べて。
あとはダラダラ幸せお昼寝でも、しよう。
あと1週間頑張れば夏休み(^^)
本当は明日にでも別人になりたいけれど。
2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。
特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。
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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私
2017年はリバウンドの年。 ロケット切り離しの年。
2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）
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炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
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