62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2018.10.15

空腹の朝。他力本願！

カテゴリ：メタバリアS

2018/10/15(月)

イマサラ金銭管理もよろしくお願いします。

おはようございます。

空腹で目覚める奇跡（笑）
白米150g、さらにヨーグルト。
美味しかった。

しかし、摂取時間が6時。
4時に目が覚めてそのまま眠れなかったのだ。

多分昼にはお腹ぺこぺこですな。
きっと1日眠いだろって。

自力本願もがんばろ。

入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）
ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。
来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg

2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。

2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）

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