今夜も会社帰りに行ってきました！
平日の夜、5日間のうち２回ヨガのレッスンに行けたら、身体のラインがぼやけて垂れ下がる感じはなくなります。

尻横の肉塊が痛い！
自分の身体の中で最も嫌いなところ。それは尻横の肉塊。
ぽこんと出たおなかよりも嫌い。

ジーパンをはじめ、パンツルックはほとんどしない。
理由はこの肉塊。

ジーパンをはいているのに
もんぺかよっ！

・・・ていうほど、前から見ると尻の横が出っ張ってるの。

この尻横肉塊にダイレクトに効いている感じ。
このままヨガを頑張り続けたらいつかこの肉塊は縮むのだろうか？
だといいなぁ。

49kgで推移していた頃もこの肉塊はまったく衰えることがなかったんです。

期待しつつがんばろ。
ヨガの何がいいって、この過程も楽しいっていうことだな。

筋トレもやれば効果は間違いないんだろうけどさ。
目的のためにひたすらつまんない筋トレを繰り返すわけで。
やってる間もつまんない。

しか～し。
ホットヨガのすごいところは！
レッスン中のポーズの一つ一つは確かに辛いんだけど。

終わった後の爽快感！
ビールいらず(笑)

0時だ！
おやすみなさい。

明日は朝ごはんが美味しいといいなぁ。

入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）
ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。
来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！

2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。
特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。

2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）

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