スープダイエット七日目(最終日)
今朝のご飯は あっつあっつの白いご飯に先週から醤油に漬けておいた筋子を乗せて! (Oh, baby! I missed you soooooooo much!)
昨日の食事
朝: ごぼう、にんじん、ひじき、椎茸をいれた 炊き込み玄米 (玄米一合に、虹屋で買った３分搗きの玄米１合。この３分搗きって食べやすくて玄米のきらいな娘も知らずに食べれるくらい優れ物。)
昼: 朝と同じ:茶碗に2杯分くらい。セロリときゅうり
夕方: 朝と同じ 茶碗に一杯 (これで2合炊いたの、全部たべちゃった)
夜: キムチ、にら入り味噌味スープ、また作ってお椀に二杯
せっかくご飯が食べれる日だったのに、やっぱりご飯は白いあつあつのじゃないとうれしくない。でもおいしかったけどね。ご飯ってすぐお腹すくねえ。野菜ももっと食べたかったけど、冷蔵庫がからっぼで野菜がなかった。でもご飯にたっくさんのごぼうとしいたけが入ってる。
夕方はお腹が減ってたせいと、PMSのせいかわたしまでもHANGRYになって家族にあたってしまった。。。反省。
今回は皆さんに励まされたせいか、キムチ入り味噌味のスープにハマったせいか、すっごく楽な一週間だった。それでご飯もあまり恋しくなくなり、一日中食べ物の事ばっかり考えるっとこともしないですんだ。明日からのリバウンドは一キロまでとし、夕食は豚汁をこれから毎晩食べてすごしていこうと思う。(夕食は白米なし!) そしてたまにまたこのダイエットしたらまた落ちるもんね。ああ、楽しかった。皆さんもお試しあれ。2日後にめぐちゃんも終わるから報告聞いてみよっと。今日の夕飯はオムハヤシ!!!!と、赤ワイン (Oh, baby, I missed you too)
このダイエットで学んだ事:
** あたしのようにご飯が好きな人、ご飯を食べたらとまらない人は、全く食べない、見ないほうがあきらめもついてかえっていい!
** ご飯は早くお腹がすく!イコール沢山食べる
** スープはキムチ入り味噌味が食べ安い。(っていうか、自分の好きな味を見つけると、なんなく一週間こなせる) トマト味は飽きるので、カレー粉をパパット入れるとおいしい。
** 油、炭水化物を止めただけでこれだけ体重が落ちる!しかもあれだけ食べっぱなしだったのに!
** うんち毎日あるってやっぱ体の調子がいい!
** 水、あんなに大嫌いだった水を体がほしがるようになった。
さあ、ここまで立ち読みしてたそこの奥さん！
読み逃げ大いに結構ですから、
もしやってみられたら、このダイエットどんなだったか
今度一言ご報告くれたら
めっちゃうれしいなああ！！！
さあ、財布を握って
キャベツ買っておいでーーー！
鉄は熱いうちに打て！
ダイエット 思い立ったら 即 実行！
（あ、いいな、この川柳）
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