ダイエットにいい時期
ダイエットにいい時期を考えてみました。
1) 肉を食べれる日が週末に来るように設定する
週末はやはり家族、友達と出かけたり、パーティーがあったりします。
誘惑も沢山あるわけです。
ですので肉を食べれる5、6日が週末にくるようにすると
わりと皆と一緒に食事が楽しめるのではないかな?
ってことはだよ、
火曜日にダイエットを始めるのがいいでしょうね。
あとデザート好きな方。
4日目はバナナと無脂肪ミルクの日です。
デザート大好きなご近所メグちゃんは
凍らしたバナナとミルクでシェイクを作って飲んでる
ちゃっかり者のアイディアマンです。
2) 生理を日を避けてダイエットを始める
N&Nさんが始めた途端、生理になっちゃって
体重が増えたそう。
そうこうしてるうちにあたしもダイエット3日目に生理になり
体重は100gしか減らなかったり
ルールをきちんと守り、あまり食べなかったのに
昨日なんかなんと600gも増えていました!!!!
恐るべし女のホルモン!!!!
皆さん
できる事なら
生理が終わった後は体重減りやすいそうですから
生理が終わってから始めましょう。
あたしのように
生理中はがんばったって痩せないって
無駄だ。。無理だ。。。
ってちょっとわかったかな。。。
せっかくやるのに
こんな経験、皆さんには味わってほしくないから。。。
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