2005年11月12日
テーマ： 仕事しごとシゴト(25109)
カテゴリ： カテゴリ未分類
養生■エイジング
■男性女性 ６０歳以降～■おすすめ食材
１．小魚、小えび
２．くるみ・・・美肌と便秘作用もある。
３．きのこ
４．海藻
そのほか、いも、豆、ゴマ、ナッツ、豆乳、ヨーグルト、青背の魚など。
■気・血・水の量と流れをコントロールしているのが、
「腎」「脾」「肝」といった臓器です。
腎は、生殖機能や遺伝的な体質、
脾は、胃腸の働きや免疫機能
肝は、造血や自律神経の調節に関係しています。
気・血・水の不足や流れが悪くなるのも、
これら臓器のはたらきが弱ることと無関係ではありません。
病気を遠ざけ、加齢を少しでも遅らせるために、
年齢に応じた身体の変化をよく理解し、
それにあった食養生を心がけましょう。
◆中医 食養生で家族を健康に クイズ◆
Q.肌のかさかさ、かゆみ、白髪、抜け毛妊娠中にも良いお茶は？
１． 紅花茶
２． 黒豆茶
チェックの答えがYESの場合ランキングクリック。
NOの場合、ee1のHPへ♪
■男性女性 ６０歳以降～■おすすめ食材
１．小魚、小えび
２．くるみ・・・美肌と便秘作用もある。
３．きのこ
４．海藻
そのほか、いも、豆、ゴマ、ナッツ、豆乳、ヨーグルト、青背の魚など。
■気・血・水の量と流れをコントロールしているのが、
「腎」「脾」「肝」といった臓器です。
腎は、生殖機能や遺伝的な体質、
脾は、胃腸の働きや免疫機能
肝は、造血や自律神経の調節に関係しています。
気・血・水の不足や流れが悪くなるのも、
これら臓器のはたらきが弱ることと無関係ではありません。
病気を遠ざけ、加齢を少しでも遅らせるために、
年齢に応じた身体の変化をよく理解し、
それにあった食養生を心がけましょう。
◆中医 食養生で家族を健康に クイズ◆
Q.肌のかさかさ、かゆみ、白髪、抜け毛妊娠中にも良いお茶は？
１． 紅花茶
２． 黒豆茶
チェックの答えがYESの場合ランキングクリック。
NOの場合、ee1のHPへ♪
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
ee♪
中医学・漢方で心と体を健康に！
コメント新着
2026年10月
2026年09月
2026年08月
2026年09月
2026年08月
2026年07月
2026年06月
2026年06月
© Rakuten Group, Inc.
