栄養学のススメ

栄養学のススメ

リチウム



現在の研究によると、白血球増加作用、血圧降下作用、生体リズムを変化させる作用が報告されています！リチウムが不足すると生殖に影響が出ることが動物実験で認められています！

自律神経の機能に関与して躁うつ病の防止のために用いられています。
多すぎると胃腸障害、運動失調などの中毒症状を起こします。

多く含む食品はあさり、わかさぎなどです！
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