ENA

今日は　Ｎさんが来てくれました　ありがとうございました♪

楽しかったなあ＾＾


Ｎさんの　抱えているお悩みは　結構多くて　今までも　たくさんあったのですが

「　仕事をしていない主婦、子供なし、ペットなし、　旦那が働いている　」

この条件だと　大体２パターンに　分かれると思います

１つは　

「　あ～なんて　幸せ♪　自分の時間が　たくさんあってラッキー♪」

と、優雅に　楽しんでいる人



２つ目は、　

「　あ～旦那だけ働いている。。何もしていない　私は　なんてダメな人間だ。」

と、罪悪感にまみれて　自己否定型。




Ｎさんは　後者の方でした。

しかも　６年間も　ずっと　その罪悪感に　悩まされてきたようです



んで、　私がすぐに　言ったのは

「　旦那に感謝して　優雅に楽しむのか、　働くのか　どっちかだね＾＾」

です。



私も　昔は　そうだったから　よーく　わかるのですが

旦那は一日中働いて、何もしていない自分。　こんな非生産的で、　なまけて

うだうだして、、、、罪悪感、自己否定、そして　鬱になりました。




そういう時　解決方法は

２つ。

まず、単発のバイトではなく、　長期のバイト　もしくは　仕事をする。　社会に出る。

お客さんの笑顔を見て、　あ～私は役に立っていると　自信をつける。





もしくは　

家に居ると　決めて

旦那に感謝して、あ～幸せ♪　と、たくさんある時間を　

趣味など　好きなことをして過ごす。





Ｎさんに　それを伝えると

「・・・でも　旦那とは　考え方がまるで違うから、イライラする。。。」

と言います




私も　昔は　そうだったので　　よーーく　分かるのですが（笑）

家に居て　何もしないで　罪悪感にまみれていると

自分の持っている　全エネルギーが　旦那に集中して、

旦那の　あら探しを始めちゃったりします（笑

もっと　他に　私には　良い人が　いるのでは、、、？？？

なーんて　夢見ちゃったり・・＾＾； 

あのね、

まずは　自分と他人（　親、旦那、子供、兄弟、他人）　は　全くの違う　人間だと

認めること。

別の星から来た　異星人くらいに　思って下さい＾＾

だから　趣味も　考え方も　違って　当然。　

それを　自分と同じ趣味、　考え方に　させる方が　おかしいということ。 

あとは

人間関係で　イライラする　最大の原因は　コミュニケーション不足です

心の声を　はしょって、　結果だけ言い合っていると

お互いに理解できなくなって　イライラします。

どうして～思ったのか。　全部を　伝えると　理解が生まれ

イライラが　格段に減ります






例えば　うちでは

映画でも　私は洋画が好きで、旦那は　ヤクザ系とかの　邦画が好き。

うちら夫婦も　何から何まで　全く好みも違いました。　考え方も。



だけど　自分の期待通りに　動く人間なんて　この世にはいません

価値観も　何もかも違って　当然なので

まずは　私と　旦那は　まるっきり　違うんだということを　受け入れました



「夫婦だから　何もかも　全て一緒でなければならない。」

その固定観念を　外したのです


すると

旦那は　邦画が好きなのに、　無理やり　洋画に連れていって

「　ねえ　感動するでしょ？　良かったでしょ？？？　　良いって言ってよ！　」

と　共感を　強要することが　なくなりました





あとは

自分が　感じたことを　はしょらずに　そのまま伝えることを

長い間かけて、　やってきました




例えば

私　「　天気がいいね～」

旦那　「　ハンバーガーが食べたい　」



この言葉だけだと　昔の私だと　

天気の話をしたいのに！　なんで食べ物なのよ！！

何でこの人は　分からないの！　むかつく！

と　ちぐはぐの会話に　イライラしたのですが



はしょらずに　心の声を書きだすと


私　「　天気いがいいね～」

旦那　「　（　そうだな　いい天気だな　こういう天気の日は　外で　）

　　　　　ハンバーガーが食べたい　」


になるのです。

（　）　の中を　省略するから　お互いに　理解が不足して　イライラするだけだと

気が付いてから

今では　だいぶ　コミュニケーションが　取れるようになりました＾＾

なので　今のうちらの　仲が良い　旦那との関係は

長年の努力の結果です









・全くの　他人なんだから　その違いを　まずは認めること


・共感できることが　あったら　ラッキー☆　くらいに思う

・心の声を全部　伝える

そうすれば

自分の　期待通りの答えを　相手が言わなくとも


イライラもなくなるのです





Ｎさんは

自分の思った通りに反応しないと　ダメだという考えが

傲慢だったと

気が付いたようです＾＾




あとは

解決法の２つのうち、　Ｎさんは　外に出たいけれど、　勇気がないと言うので

それも　笑いながらお伝えしました


「　６年も座っていたから　苔が生えて、忘れただけだよ。。。」って　＾＾


すると　

「　そういえば　昔は　一人でハワイに行ったり、行動していた。。。！」

と　思いだしたようです




勇気がない。自信がないと、よく　聞きますが

動かないから　勇気も自信も　わいてこないのです

何もしてないうちに　勇気も　自信もついてきません＾＾

一歩踏み出せば　次のもう一歩が出て、

それが　少しずつ　自信につながります


Ｎさんは
自分のハートと会話して、　内なる光を思いだし、

行動してみよう！　と　思えたようです＾＾



長かった　６年と　やっとさようならをして

少しずつ　行動する自分へと　変化してきたみたい☆＾＾



とりあえず　山登りをするそうです♪

よかったね～



そんなＮさんに　今日創ったブレス

お尻に火をつけて、　行動に移せるように　創りました♪

行動といっても

一大事！みたいに　動かなくともいいんですよ

食べたいものを　今日は　ふんぱつして　食べてみる。

たった　それだけでも

体は、　心は

あ、　食べたいものを　食べてくれた♪

って　満足して　ウキウキするので　体に　元気が戻ってくるのです

食べる。　これも　大事な行動です＾＾ 

自分を隠そうと　していたＮさんは　最初は　声も小さかったのですが

「次に会う時があったら　何か行動に移していて　大きな声じゃなかったら

　本当に　お尻を蹴るからね　～　笑

と言って　さようならしました＾＾

楽しい時間をありがとう＾＾

笑顔になった　Ｎさんの　顔を見れて　よかったわ♪

今日も　楽しかったな～

さあて

これから　また　チャリで　散策しようかな～＾＾

ありがとう

ＥＮＡ