手作りごはん♪のもと
手作りごはんのHELP
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| 初級編1 |
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| 初級編2 |
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| 初級編3 |
[NG食品]
＊ねぎ類･･･タマネギ,長ネギ,にら, らっきょう
＊骨･･･鶏の骨,魚の堅い骨
＊塩分･･･味噌汁, カレー,インスタントラーメン,ベーコン・ハム,醤油,ポテチ
＊香辛料･･･とうがらし,タバスコ,マスタード
＊消化しにくい物･･･冷たい牛乳, 生イカ・カニ・エビ,赤身の魚
＊Etc･･･チョコレート,カフェイン,じゃがいもの芽
ベジタブルの効能を、手っとり早く、キャラにして格言で覚えて・・
手作りレシピに応用してみよう！
ベジキャラ「緑黄食」の格言
ベジキャラ「いも類」の格言
＊ねぎ類･･･タマネギ,長ネギ,にら, らっきょう
＊骨･･･鶏の骨,魚の堅い骨
＊塩分･･･味噌汁, カレー,インスタントラーメン,ベーコン・ハム,醤油,ポテチ
＊香辛料･･･とうがらし,タバスコ,マスタード
＊消化しにくい物･･･冷たい牛乳, 生イカ・カニ・エビ,赤身の魚
＊Etc･･･チョコレート,カフェイン,じゃがいもの芽
ベジタブルの効能を、手っとり早く、キャラにして格言で覚えて・・
手作りレシピに応用してみよう！
ベジキャラ「緑黄食」の格言
ベジキャラ「いも類」の格言
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