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かとう あきら
長野市在住。かとうあきらのBlogです。 長野を拠点に、名古屋、東京などで音楽の仕事しています。 アマチュアオケの指揮指導、violin,violaのレッスン、コンサート企画、楽曲解説の執筆、レクチャーなど。 2011年に脳出血で倒れ、 現在も左半身麻痺状態でリハビリ継続中。
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2012/03/17
テーマ： 今日の出来事(299427)
カテゴリ： 日記
めざど→知っとこ。世界の朝ごはんは台湾。アジアのメシはやっぱり良い。
雨。仕事場に行くつもりだったが天気悪かったので、終日自宅。 チクルス
この日は筋緊張強くしんどかったので腕のストレッチを念入りに。
ゆっくり風呂入って夕食。
ささみの照り焼きオニオンソースと付け合わせの野菜。あとは副菜2種とスープ（ほうれん草とベーコン）。タニタレシピです。ドリンクは炭酸水。我が家はほんとにタニタ本に依存してます。
おれのウェイトや血圧が安定してるのも
この本のレシピの効果も相当あるかも。
雨。仕事場に行くつもりだったが天気悪かったので、終日自宅。 チクルス
この日は筋緊張強くしんどかったので腕のストレッチを念入りに。
ゆっくり風呂入って夕食。
ささみの照り焼きオニオンソースと付け合わせの野菜。あとは副菜2種とスープ（ほうれん草とベーコン）。タニタレシピです。ドリンクは炭酸水。我が家はほんとにタニタ本に依存してます。
おれのウェイトや血圧が安定してるのも
この本のレシピの効果も相当あるかも。
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Last updated
2018/04/02 06:40:46 PM
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