2005.01.21
テーマ： お風呂ライフ(563)
カテゴリ： 温泉・旅
温泉・銭湯好きを豪語しながらも、私は水風呂が苦手でした。
冷え性という体質もあったのですが、自分から進んで身体を冷やす気にはなれなくて、サウナに行っても、せっかく用意されている水風呂に入ったことがありませんでした。
でも、冷え性対策とシェイプアップのための温冷反復浴をするために、水風呂に入れたほうがいいのかな、と考え直し、今日行った銭湯で、水風呂にチャレンジしてみました。
恐る恐る足から、水風呂に入っていきました。
冷た～い（当たり前だ）。
でも、しばらくじっとしていると、足が慣れてきます。
そうしたら、もうちょっと身体を水に沈められるし、結果的に、心臓の下までは水につかることができました。
これでやっと、私も苦手だった水風呂を克服することができました（パチパチ）。
熱い湯と水風呂を交互に３回ほど入ってから出ると、結構フラフラ。ペットボトルのお茶もごくごく飲みました。
これからも、水風呂を利用してみます。
それと、ついに、玄米にチャレンジしてみました。
スーパーで、無農薬の玄米をとりあえず１ｋｇ買ってきて、
を見て、電子レンジで炊いてみました。
食べてみると、思ったよりもちもちしていて、あとぷちぷち感もあり、意外と硬くなくておいしかったです。
ダンナに食べてもらったところ、ややパサパサしているとは思うものの、これくらいなら食べてもいいということなので、
これからはときどき玄米にします。
うちはちょうど、３ヶ月前に炊飯器を買い換えたばかりで、
玄米対応になっていたので
炊飯器でもラクに炊けるかも。
冷え性という体質もあったのですが、自分から進んで身体を冷やす気にはなれなくて、サウナに行っても、せっかく用意されている水風呂に入ったことがありませんでした。
でも、冷え性対策とシェイプアップのための温冷反復浴をするために、水風呂に入れたほうがいいのかな、と考え直し、今日行った銭湯で、水風呂にチャレンジしてみました。
恐る恐る足から、水風呂に入っていきました。
冷た～い（当たり前だ）。
でも、しばらくじっとしていると、足が慣れてきます。
そうしたら、もうちょっと身体を水に沈められるし、結果的に、心臓の下までは水につかることができました。
これでやっと、私も苦手だった水風呂を克服することができました（パチパチ）。
熱い湯と水風呂を交互に３回ほど入ってから出ると、結構フラフラ。ペットボトルのお茶もごくごく飲みました。
これからも、水風呂を利用してみます。
それと、ついに、玄米にチャレンジしてみました。
スーパーで、無農薬の玄米をとりあえず１ｋｇ買ってきて、
を見て、電子レンジで炊いてみました。食べてみると、思ったよりもちもちしていて、あとぷちぷち感もあり、意外と硬くなくておいしかったです。
ダンナに食べてもらったところ、ややパサパサしているとは思うものの、これくらいなら食べてもいいということなので、
これからはときどき玄米にします。
うちはちょうど、３ヶ月前に炊飯器を買い換えたばかりで、
玄米対応になっていたので
炊飯器でもラクに炊けるかも。
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雫ママ7195
小学4年生の娘（２０１０年早生まれ）が、地元の県立中高一貫校を狙います。 四谷大塚の進学くらぶを受講しての、自宅学習組です。 勉強の記録・受験に関するつぶやきなど
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