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2007.01.21

納豆は悪くない

(2)

テーマ：ニュース(95919)

カテゴリ：日常

納豆にダイエット効果はなく、健康番組の内容はヤラセだったというニュースで、

正直言いまして、私は何の影響も受けていません（へへ～ん）
納豆は好きで、以前から食べていました。
週１回ほどのペースですので、それほど大量には買いません。
それに、うちは食品は配達を頼んでいるので、
ここ１０日ほど、スーパーで納豆が買えなくて、がっかり、ということもありませんでした。

納豆でダイエット効果がある、ということを聞いたとき、

「それほどの効果はないんじゃないの」と、真に受けませんでした。
一応、フィットネスの仕事をしているので、こんな情報に簡単にはひっかかりません
私はサプリすらあまり好きじゃないです。
ダイエットというか、健康を保てる体型を維持するためには、
いろいろなものをバランスよく食べたほうがいいというのが、王道なのですから。

私の経験から言っても、ナニナニを食べたから痩せる、などというものはありません。
痩せたかったら、

ただ、この件で納豆に悪いイメージがつかないといいですが。
納豆は、他の栄養はたっぷりあるのですから。
それに、接的なダイエット効果はなくても、
他の高カロリーのものを食べるよりは、納豆を食べて、

夕べも、チェオクの剣を見ながら、ビールと夜食に納豆がけ発芽玄米を食べました。
（仕事の都合で、土曜日の夜は夜食を食べることは多いです）
おいしかったです。
シンプルなおいしさですよね。
みなさんもぜひ、納豆を食べ続けてください。