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毛絽莉
ＨＳＰで現在うつのため療養中のミュージシャン毛絽莉の日記です。心がちょと敏感なため、いろいろあるけどうまく付き合っていけたらいいなぁ ('-'*)フフ
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2009年06月18日
テーマ： 心の病(7267)
カテゴリ： うつと毛絽莉
お久しぶりです。半年振り位の日記です。
状況は相変わらずで、夫婦でうつ病の療養生活も1年半になりました。
今日は・・・ちょっと愚痴です。梅雨の時期、同じ病の方で調子を崩されてる人が多いみたいなので・・・（毛絽莉もちょっと調子を崩してるかも）そういう方はスルーしてくださいね。
正直、限界かも。というか、そういうことは考えないようにしていただけで、もしかしたら限界ラインはとっくに超えたところに今いるのかもしれない。今の毛絽莉にはそれすらよくわからない。
夫は今年に入ってから、スポーツジムに通うようになった。このところはだいたい、お昼前に出かけて、夕方帰ってくる。それまでの時間、家でひとりで過ごすことが出来るようになった。お互い、一日のなかでひとりで過ごす時間が出来たことはとてもいいことだと思う。
なんだけど・・・この頃、家で一緒に居る時間もしんどいなぁって思うことが増えてきた気がする。
夫は基本的に自分のことを話すのが大好きだ。ジムに行きだしてからは、毎日、毎日、ジムであったことを毛絽莉に報告する。基本的に毛絽莉は夫の話は(ﾟ-ﾟ*)(｡｡*)ｳﾝｳﾝと聞いてあげる。このところ、楽しそうによくしゃべるので、夫のうつ病はよくなってきてるのかもしれない。そう思うと、こちらも出来るだけ笑顔で話を聞いてあげたいと思う。
しかし・・・毎日、毎日、笑顔でおんなじような話を聞いてあげることがこのところ苦痛になってきた。
夫は自分のことを話すのが大好きなだけで、毛絽莉の話には基本的に興味がない。
嫌そうな顔・・・ちょっと話がそれるけど、普段の暮らしの中でもそう。夫もうつ病なので、そういう嫌な雰囲気を敏感に察知してしまうので、毛絽莉はこの頃、嫌なことがあってもなるべく態度や言葉に出さないように気をつけている。
毛絽莉が暮らしの中の些細なことで、ムカッ(￣∩￣# としてそれが顔に出てしまうと、夫はとても嫌そうな顔を露骨にする。その顔を見ると毛絽莉は悲しくなる。毛絽莉のせいで・・・毛絽莉さえムカッ(￣∩￣#ってしなければ・・・と自分を責めてしまう。そして、悲しくなったり、自分を責めてしまうなら、まだしも、下手したら喧嘩に発展してしまう。
喧嘩になったら、お互い歯止めが利かなくなる。毛絽莉は喧嘩の時に、つい普段のストレスまで爆発させてしまう。そうすると、毛絽莉はわけがわからなくなり、泣き喚いて、言っていることのつじつまがあわなくなる。そういう毛絽莉を夫は病気のせいとか、仕方ないとか思ってくれず、真正面からぶつかってくる。だから、私たちの喧嘩は壮絶になってしまう。
そうなることがわかっているから、毛絽莉は嫌なことはこの頃一生懸命心にしまう。多少は顔に出てしまうけど。
だから、このところ、家に居ても、夫がいると心が休まらない。
本当は、疲れた顔も少しくらいは不機嫌な顔もしたいのに、なるべくなるべく、楽しそうに、なるべく、なるべく、笑顔でいなくちゃって思ってしまう。
なんだか、聖母マリア様みたいになれって、言われているみたいな気がしちゃう。毛絽莉の勝手な妄想なんだと思うけど・・・夫だけでなくて、毛絽莉の周りの人達からも。
毛絽莉はマリア様でも天使でもないのに・・・。
夫婦でうつ病だから、多分夫も、毛絽莉とは感じてることは違うかもしれないけど、毛絽莉と居ることでストレスを感じてるのかもしれないし、気を使ってくれていることもあるんだと思う。
毛絽莉を支えてくれている人達はたくさんいるし、みんな優しいし、環境的には、恵まれているほうだと思うし、いろんなことに感謝して暮らしている。
だから、今まで書けなかったのかもしれない。
久しぶりだから、文章の脈絡がめちゃくちゃでごめんなさい。
書きたいこと書きました。
状況は相変わらずで、夫婦でうつ病の療養生活も1年半になりました。
今日は・・・ちょっと愚痴です。梅雨の時期、同じ病の方で調子を崩されてる人が多いみたいなので・・・（毛絽莉もちょっと調子を崩してるかも）そういう方はスルーしてくださいね。
正直、限界かも。というか、そういうことは考えないようにしていただけで、もしかしたら限界ラインはとっくに超えたところに今いるのかもしれない。今の毛絽莉にはそれすらよくわからない。
夫は今年に入ってから、スポーツジムに通うようになった。このところはだいたい、お昼前に出かけて、夕方帰ってくる。それまでの時間、家でひとりで過ごすことが出来るようになった。お互い、一日のなかでひとりで過ごす時間が出来たことはとてもいいことだと思う。
なんだけど・・・この頃、家で一緒に居る時間もしんどいなぁって思うことが増えてきた気がする。
夫は基本的に自分のことを話すのが大好きだ。ジムに行きだしてからは、毎日、毎日、ジムであったことを毛絽莉に報告する。基本的に毛絽莉は夫の話は(ﾟ-ﾟ*)(｡｡*)ｳﾝｳﾝと聞いてあげる。このところ、楽しそうによくしゃべるので、夫のうつ病はよくなってきてるのかもしれない。そう思うと、こちらも出来るだけ笑顔で話を聞いてあげたいと思う。
しかし・・・毎日、毎日、笑顔でおんなじような話を聞いてあげることがこのところ苦痛になってきた。
夫は自分のことを話すのが大好きなだけで、毛絽莉の話には基本的に興味がない。
嫌そうな顔・・・ちょっと話がそれるけど、普段の暮らしの中でもそう。夫もうつ病なので、そういう嫌な雰囲気を敏感に察知してしまうので、毛絽莉はこの頃、嫌なことがあってもなるべく態度や言葉に出さないように気をつけている。
毛絽莉が暮らしの中の些細なことで、ムカッ(￣∩￣# としてそれが顔に出てしまうと、夫はとても嫌そうな顔を露骨にする。その顔を見ると毛絽莉は悲しくなる。毛絽莉のせいで・・・毛絽莉さえムカッ(￣∩￣#ってしなければ・・・と自分を責めてしまう。そして、悲しくなったり、自分を責めてしまうなら、まだしも、下手したら喧嘩に発展してしまう。
喧嘩になったら、お互い歯止めが利かなくなる。毛絽莉は喧嘩の時に、つい普段のストレスまで爆発させてしまう。そうすると、毛絽莉はわけがわからなくなり、泣き喚いて、言っていることのつじつまがあわなくなる。そういう毛絽莉を夫は病気のせいとか、仕方ないとか思ってくれず、真正面からぶつかってくる。だから、私たちの喧嘩は壮絶になってしまう。
そうなることがわかっているから、毛絽莉は嫌なことはこの頃一生懸命心にしまう。多少は顔に出てしまうけど。
だから、このところ、家に居ても、夫がいると心が休まらない。
本当は、疲れた顔も少しくらいは不機嫌な顔もしたいのに、なるべくなるべく、楽しそうに、なるべく、なるべく、笑顔でいなくちゃって思ってしまう。
なんだか、聖母マリア様みたいになれって、言われているみたいな気がしちゃう。毛絽莉の勝手な妄想なんだと思うけど・・・夫だけでなくて、毛絽莉の周りの人達からも。
毛絽莉はマリア様でも天使でもないのに・・・。
夫婦でうつ病だから、多分夫も、毛絽莉とは感じてることは違うかもしれないけど、毛絽莉と居ることでストレスを感じてるのかもしれないし、気を使ってくれていることもあるんだと思う。
毛絽莉を支えてくれている人達はたくさんいるし、みんな優しいし、環境的には、恵まれているほうだと思うし、いろんなことに感謝して暮らしている。
だから、今まで書けなかったのかもしれない。
久しぶりだから、文章の脈絡がめちゃくちゃでごめんなさい。
書きたいこと書きました。
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そんなにうまくいかないｗ 2009年07月11日 コメント(4)
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元気になってきたのかしら？？ 2009年07月06日 コメント(4)
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小さな一歩でも大きな一歩 2009年07月04日 コメント(6)
Re:ひとりになりたい(06/18)
ぶーにゃろう
さん
毛絽利さんお久しぶり＾＾心配してました。
夫婦で患うという事の厳しさ、伝わってきました。
どうも無理や我慢をしているのは圧倒的に毛絽利さんのようですね。
これではしんどいです。
鬱になる以前からお二人の関係もそうだったのかしら？
お医者様には相談されてますか？された方がいいですよ。
私はいかに悪妻になるかが回復のポイントと言われています。
でも、それは夫が元気だから出来ることで毛絽利さんはそこまで出来なくても
せめて気を使う生活からは開放されたいですね。
うまく言葉が出てこなくても吐き出したい時は
「くそ～！おりゃ～！むかつく～！」でもいいじゃないですか（笑）
ここに書いて少しでもスッキリするといいですね。
おだいじに…<(_ _*)> (2009年06月19日 01時00分12秒)
夫婦で患うという事の厳しさ、伝わってきました。
どうも無理や我慢をしているのは圧倒的に毛絽利さんのようですね。
これではしんどいです。
鬱になる以前からお二人の関係もそうだったのかしら？
お医者様には相談されてますか？された方がいいですよ。
私はいかに悪妻になるかが回復のポイントと言われています。
でも、それは夫が元気だから出来ることで毛絽利さんはそこまで出来なくても
せめて気を使う生活からは開放されたいですね。
うまく言葉が出てこなくても吐き出したい時は
「くそ～！おりゃ～！むかつく～！」でもいいじゃないですか（笑）
ここに書いて少しでもスッキリするといいですね。
おだいじに…<(_ _*)> (2009年06月19日 01時00分12秒)
Re[1]:ひとりになりたい(06/18)
毛絽莉
さん
ぶーにゃろうさん
日記読んでくださってありがとうございます。コメントとても嬉しかったです。元気も貰えました (*^^)v そして、なかなか日記を更新出来ず心配かけてごめんなさい (*- -)(*_ _)ペコリ
圧倒的かはわからないけれど・・・毛絽莉が我慢というか・・・嫌な思いをしたその時にきちんと不快な思いをアサーションで伝えることが出来ればいいのですが、このところ心に余裕がないせいか、ついとげのある言葉でしか夫に伝えられず、それで気まずくなることが多くて、つい言葉を飲み込んでしまいます。悪循環に陥ってると思います。
夫も我慢していることはたくさんあると思うのですが、夫なりに上手く発散してくれてるんだろうと思います。
ぶーにゃろうさんが書かれている通り、うつになる前から、どちらかというと、夫のペースに毛絽莉が合わせて、それで嫌なことがあっても、無意識で我慢して後から爆発させてしまうというパターンでした。
自分では気を使ってるつもりがないところが、多分たちが悪いのだと思います。で、こういう風に気持ちが疲れて気が付くんです。
時々はお互いの実家に帰ったりしているのですが、毛絽莉の場合あんまり実家に居ると家のことが気になってしまって・・・のんびり長くいられないので、夫に１～２週間位実家に帰ってもらって、毛絽莉は家でのんびりしたいというのが本音かもしれません。
主治医には相談というか、そういうストレスについては話していないので（夫とずっと居ると疲れるという話は以前にしたのですが）次の診察の時に話してみます。
言葉が出てこないとき・・・お言葉に甘えて、「もう！まったく！むかつく！！(▼皿▼メ)ノ」って日記を今度書いてみたいと思います (^^♪ なにか気持ち的に変わるかもしれないし、言葉も少しずつ取り戻せるかもしれないし。
長くなってしまってごめんなさい。 (2009年06月19日 16時22分32秒)
日記読んでくださってありがとうございます。コメントとても嬉しかったです。元気も貰えました (*^^)v そして、なかなか日記を更新出来ず心配かけてごめんなさい (*- -)(*_ _)ペコリ
圧倒的かはわからないけれど・・・毛絽莉が我慢というか・・・嫌な思いをしたその時にきちんと不快な思いをアサーションで伝えることが出来ればいいのですが、このところ心に余裕がないせいか、ついとげのある言葉でしか夫に伝えられず、それで気まずくなることが多くて、つい言葉を飲み込んでしまいます。悪循環に陥ってると思います。
夫も我慢していることはたくさんあると思うのですが、夫なりに上手く発散してくれてるんだろうと思います。
ぶーにゃろうさんが書かれている通り、うつになる前から、どちらかというと、夫のペースに毛絽莉が合わせて、それで嫌なことがあっても、無意識で我慢して後から爆発させてしまうというパターンでした。
自分では気を使ってるつもりがないところが、多分たちが悪いのだと思います。で、こういう風に気持ちが疲れて気が付くんです。
時々はお互いの実家に帰ったりしているのですが、毛絽莉の場合あんまり実家に居ると家のことが気になってしまって・・・のんびり長くいられないので、夫に１～２週間位実家に帰ってもらって、毛絽莉は家でのんびりしたいというのが本音かもしれません。
主治医には相談というか、そういうストレスについては話していないので（夫とずっと居ると疲れるという話は以前にしたのですが）次の診察の時に話してみます。
言葉が出てこないとき・・・お言葉に甘えて、「もう！まったく！むかつく！！(▼皿▼メ)ノ」って日記を今度書いてみたいと思います (^^♪ なにか気持ち的に変わるかもしれないし、言葉も少しずつ取り戻せるかもしれないし。
長くなってしまってごめんなさい。 (2009年06月19日 16時22分32秒)
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