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2005年12月23日

緑の薬箱

(2)

テーマ：癒しを求めるあなたにおすすめの一冊(536)

カテゴリ：本

今日はハーブセラピーについての本を紹介します。美容や健康にハーブを取り入れてみませんか？

緑の薬箱ハーブセラピー

体の不調やトラブルに身近な野菜、ハーブ、食材などを使って治す処方箋や、美容と健康に役立つテクニックをプロセス写真付きで紹介しています。日々何気なく口にしている食材の思わぬパワーを見直し、積極的に取り入れるためのガイドブックです。四季の変化による体や肌のトラブルに合わせたハーブ療法の処方やアドバイスが充実しています。また、注目されているハーブであるウコン（ターメリック）、イラクサ（ネトル）、スギナ（ホーステール）、タンディライオン（たんぽぽの根）、マシューマロー、クワ（マルベリー）にもふれています。

【目次】
身近な食材を見直してみませんか「キッチンの薬棚」
クレソン・キャベツ・パセリ・トマト・りんご・かんきつ類・アボカド・じゃがいも・にんじん・緑茶・米・オートミール・はと麦・酢・酒類・はちみつ・ヨーグルト・シナモン・しょうが

美容と健康に役立つ「薬用ハーブ２７種」
セルフヒーリングと自然スキンケアのためのナチュラルグッズ・カタログ
四季を健やかに、美しく過ごすための症状別処方せん
春の過ごし方

夏の過ごし方
消化器の不調・下痢・クーラー病・夏バテ・日焼けなど
秋の過ごし方
肩こり・腰痛・不眠症・便秘・ダメージヘア・しみなど
冬の過ごし方
膀胱炎・尿道炎・高血圧・肝臓の疲れ・乾性肌

きょうから始めよう！エコロジーな暮らし　ハーバル・ハウスキーピング
ナチュラルビューティーと、健康のためのテクニック編

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