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2006年01月14日

咳が続くときアロマオイルを胸元に

テーマ：癒しを求めるあなたにおすすめの一冊(536)

カテゴリ：風邪、インフルエンザ

風邪をこじらせてしまったときや風邪の後期に咳が続いてつらいことありますよね。咳は体力を消耗します。私は３年ぐらい前に、咳き込みすぎて肋軟骨にひびが入ったことがあります。（レントゲンに写らないのでたぶんそうだろうと言われましたが・・・）
少しでも呼吸を楽にするために、胸の上部から首のあたりに精油をブレンドしたオイルを塗ってみてはいかがですか？お薬にも胸に塗るのありますよね。ヴィッ○ス・・・

おすすめブレンド
ホホバオイル　　　　　３０ml
ユーカリ　　　　　　　３滴
フランキンセンス　　　２滴
ラベンダー　　　　　　１滴

ユーカリ・・・炎症や不快感を和らげて、たんを除いてくれます
フランキンセンス・・・分泌物を正常化して肺を浄化してくれます
ラベンダー

オイルを塗るのはちょっとという方はフェイススチームもおすすめですよ
洗面器にお湯を入れて、ローズマリーの精油２滴とユーカリの精油２滴を落とします。蒸気が逃げないようにバスタオルを頭からかぶり、顔を湯気に近づけます。目を閉じて５～１０分蒸気を当てます。ときどき口を半開きにして呼吸すると、香り成分が口や鼻から吸収されて症状が和らぎますよ。

成分分析表のついたプラナロム社の精油はおすすめですよ。
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１ml（約２０滴）から欲しい分だけ量り売りしてくれるアロマージュ