2011.04.19
テーマ： 普通の日記(12723)
カテゴリ： 体を動かそう
前回：昨日
三日坊主にはならないぞー。
今度こそ！ 続けるのだ！
今日から、カウンター画面を記録することにした。（自分にプレッシャー。）
踏み方は、やはり昨日と同様、ＤＶＤのインストラクトによらず、ただただ、自分なりに２０分踏み続けるだけという方法。時々腕を真上に上げたり、ＤＶＤにあったように体をひねったり、ヒザを曲げながら踏んだり・・・ということを、思いつくままに。
写真のカウンター表示は、２０分１６秒、６５９ステップ踏んだという意味。
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最終更新日
2011.04.26 22:55:41
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