Exileの巣穴

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January 14, 2005

今年初の心療内科

テーマ：心の病(7259)

カテゴリ：カテゴリ未分類

朝；パン（コドモの残り物つまみ食い）
昼；酸っぱいタイ焼きそば（Asian Wind)
夜；ネギ焼きチキン、壬生菜・大根サラダ、五目巾着と芋・根菜の炊き合わせ、味噌
汁

ムスコ；保育所の先生に教えてもらったマツケンサンバをのりのりでダンシング,
ペンギンちゃんをズボンにはさんでカンガルーのマネ　やるな～

ムスメ；おにいちゃんのマネをしてノリノリでマツケンダンシング　ポーズがちょっと違う

読んだもの；「不滅」　ミラン・クンデラ、重い・「存在の耐えられない軽さ」はとてもよかったのに

全く持って、気が晴れない。

孤独な職場、悪意を持った人たち
復帰してもまた同じ事の繰り返し、いやもっとひどい精神状態になりそうな気がする
何より、私の心をここまで追い込んだ人達が何の罪悪感も抱かずまた同じ事を繰り返すのかと
思うとはてしない憎悪の気持ちが止らない

はてしない不安と憎悪、自己嫌悪
あ～だめだ、心がこんなせいか、鏡を見てもひどい有様
負のオーラをばりばり発散させた人間が目の前にいる

そんな心模様のまま、今日は京都での初検診
早めにいったせいか、結局3時間近く待った
心療内科の待合は長くいればいるほど気持ちが重くなってくる
時間つぶしに持ってきた本はクンデラの「不滅」

に選んで読んでいたのだけど
重い、重過ぎる・・　　自分と愛・愛人、自分と社会、存在の永遠性、自分と自分自身に対する技巧をつくした小説
突き放してレトリックをつくした小説として読む分にはいいのだけど、主題が重過ぎて・・・
おまけに、家族にも夫にも希望を抱けなくなった主人公が故郷に向かう途中に事故死してしまうシーン
読むほどに重くなり、読むのを止めて周囲を見回すとさらに重くなりずぶずぶ心が沈んでいく

「復帰後の希望事項を文書にしたためなければいけないのだけど、会社の出方もわからない、
自分自身が、どうしたらよいのかわからない状況で何を書いたらいいのかわからない」
と打ち明けたところ
「文章にするという事は、今の自分の心の整理になるんですよ、いったん自分の頭から離して
気持ちを見つめてみるような。東京の先生が言いたかったのは、復帰に向けての自分の気持ちを
整理してみてください。と言う事だったんじゃないんですか」

話を聞いて、心の重荷が少し楽になった気がした

イライラが収まらない事は、
「マイナートランキライザー処方しましょうか、SSRIと違ってイライラには即効性がありますよ。ただし、たまに逆切れするときがありますけど」

薬はこれ以上増やしたくないので、こちらは丁重に辞退

私を追い込んだ人間への憎悪が止らない、考えないようにしても心の隙間に入ってきてしょうがない話をしたら、
「考え方が固まっているんですよ。ぼくはもともと認知療法を専門にやっていて、あなたのような忙しい人にはなかなかやってもらえないから、お話してなかったのだけどやってみますか？」
と言う事で、認知療法の参考本２冊を教えてもらい、自分の心の動きをチェックするための『思考記録』なるシートをもらった。

診療最後の雑談タイムになって
「年をとって自分の限界がみえてきたり、いろんな足枷がついて、この先自分の人生には楽しい事や希望は何にもないんだろうなという気がしてならない」
と話すと

「そんな事はない、これからお子さんが育って、成長を見る喜びもあるし、まだまだたくさんありますよ」

この先生は、いつも行った分だけ心の不安を取り除いてくれる
それほど、私の心に深入りするわけでもなく、
アドバイスも的確だし、患者との距離感のとり方もうまい
きっといい先生なんだろう

心がほんの少しだけ楽な方に前進した気がする

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